1.7 Verbeteren van Fitheid (deel 3)
1 / 24
Items in this lesson
Slide 1 - Slide
This item has no instructions
Slide 2 - Slide
This item has no instructions
Slide 3 - Slide
2:00
Slide 4 - Slide
29:00
Slide 5 - Slide
30:00
Slide 6 - Slide
32:00
Slide 7 - Slide
33:00
Slide 8 - Slide
33:30
Slide 9 - Slide
36:00
Slide 10 - Slide
36:30
timer
0:30
Duurtraining
Slide 11 - Mind map
1:00
Slide 12 - Slide
3:50
Slide 13 - Slide
4:30
Slide 14 - Slide
5:30
Maak een SMART geformuleerde doelstelling (Specifiek, Meetbaar, Aanwijsbaar, Realistisch, Tijdgebonden)
timer
2:00
Slide 15 - Open question
8:30
Slide 16 - Slide
39:00
Regelmatig trainen, hoe vaak denk je dat je minimaal per week moet trainen om je conditie te verbeteren?
timer
0:10
0 x per week is ook regelmatig...
1 x per week
2 x per week
3 x per week
4 x per week
5 x per week
6 x per week
elke dag van de week
Slide 17 - Poll
2:40
Slide 18 - Slide
39:30
Slide 19 - Slide
40:00
Slide 20 - Slide
40:30
Slide 21 - Slide
41:30
timer
1:00
Frequentie
Intensiteit
Type activiteit
Trainingsduur
F
I
T
T
Hartfrequentie
Snelheid
3 x per week
30 minuten
Elke dag
Intervaltraining
hersteltraining
Duurtraining
Arbeid-rust verhouding
aerobe systeem
Slide 22 - Drag question
43:30
Slide 23 - Slide
This item has no instructions
Ik vind het onderwerp voeding over het algemeen wel interessant
A
Ja
B
Nee
Slide 24 - Quiz
This item has no instructions
