T1B4

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Thema 1 Verbranding

B4 - Gezonde longen

Leerdoelen

Aan het einde van de les kan je uitleggen wat je zelf kan doen om je luchtwegen gezond te houden

5 tips

Je kunt zelf van alles doen om je luchtwegen gezond te houden:

• niet roken
  
• bewegen
  
• zingen of een blaasinstrument spelen
  
• niet buiten sporten met smog
  
• ventileren
  

Gezonde longen

Roken is slecht voor je longen.

In de rook van tabak zit teer

• vettige zwarte stof, beschadigd de binnenkant van je luchtwegen.
• beschadigde longen kunnen minder goed zuurstof opnemen.

Gevolgen van roken

Door roken neemt je conditie af en kan je hart- en vaatziekten krijgen.

Dit zijn vaak ongeneeslijke ziekten waaraan je kan overlijden.

In rook zitten ook stoffen die

kankerverwekkend zijn.

Bewegen

Door sporten en bewegen krijg je een betere conditie -> je longen worden sterker.

• versterking ademhalingsspieren 
• longinhoud wordt groter

Smog

Soms is de lucht vervuild met hele kleine stofdeeltjes (fijnstof).

Dit noem je smog.

Frisse lucht

Als je lang met veel mensen in een ruimte zit met de ramen dicht:  

• neemt de hoeveelheid zuurstof af en de hoeveelheid koolstofdioxide toe
  
• hierdoor kan je last krijgen van concentratieverlies, hoofdpijn en vermoeidheid 
  

Ventileren

Om de lucht fris te houden, moet je ventileren = 'oude' lucht vervangen door verse lucht.