Les 6: Grenzen aangeven

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Les 6: Grenzen aangeven 

Wat kunnen we na deze les?

Na deze les...

• Weet je dat voor iedereen grenzen verschillend zijn 
• Weet je hoe je professioneel je grenzen aangeeft

Instructie 

Eerst gaan we kijken wat grenzen betekenen voor jou. Vervolgens kijken we naar waar de grenzen bij jou liggen.

Daarna kijken we naar tips om grenzen aan te geven. Daar gaan we mee oefenen. Om vervolgens daar op terug te kijken. 

Hoe gaat het met je vandaag?

😒🙁😐🙂😃

Wat betekenen grenzen voor jou?

Wat is over de grens voor jou?

Opdracht

Voor elke groep in je netwerk gelden andere omgangsregels vanuit wederzijds respect. Sommige regels ontstaan uit zichzelf. Bij vriendengroepen gebeurd dit bijvoorbeeld. Bij scholen, bedrijven of organisaties moeten de omgangsregels voor iedereen duidelijk zijn. Daar worden de regels dus afgesproken. 

Opdracht stellingen

Je krijgt nu een werkblad met allemaal stellingen. Geef aan wat jij van iedere stelling vind. 

Doe dit voor jezelf en je mag niet overleggen!

Opdracht

Voor elke groep in je netwerk gelden andere omgangsregels vanuit wederzijds respect. Sommige regels ontstaan uit zichzelf. Bij vriendengroepen gebeurd dit bijvoorbeeld. Bij scholen, bedrijven of organisaties moeten de omgangsregels voor iedereen duidelijk zijn. Daar worden de regels dus afgesproken. 

Opdracht

Ga in groepjes van vier praten over het werkblad dat je hebt ingevuld. 

Tips grenzen aangeven

Tip 1 Blijf vriendelijk en rustig! 

Het komt niet vaak voor dat een ander expres jouw grenzen overschrijdt. Blijf vriendelijk. vaak hebben mensen niet door dat ze een grens overschrijden. zeg in elk geval de eerste keer vriendelijk dat zij een grens overschrijden. 

Boos worden kan altijd nog. 

Tips grenzen aangeven

Tip 2 Geef een tip! 

Soms weet de ander niet hoe het anders kan. Als jij meteen een tip meegeeft, kan de ander gemakkelijk het gedrag veranderen. 

Zeg bijvoorbeeld: "Ik vind het niet prettig als je te laat komt, misschien kun je een herinnering in je telefoon zetten?"

Tips grenzen aangeven

Tip 3 Leg uit waarom!

Geef aan waarom je iets niet prettig vindt. De kans is dan veel groter dat er naar je wordt geluisterd. 

Zeg bijvoorbeeld: "Ik vind het niet prettig dat je te laat bent. Want daardoor moet ik op je wachten." De kans dat de ander je begrip en er de volgende keer dus rekening mee houdt is nu véél groter. 

Tips grenzen aangeven

Tip 4 Blijf bij jezelf en bij één voorbeeld!

Als je vanuit jezelf spreekt en het bij één aanwijsbaar voorbeeld houdt, voorkom je discussie. Spreek dan altijd vanuit 'ik', 

oftewel: de ik boodschap. 

Hierdoor val je de ander niet aan. Anders gaat de ander in de verdedigingsmodus en is die daar druk mee in plaats van zich aan te passen. 

Opdracht

Voor elke groep in je netwerk gelden andere omgangsregels vanuit wederzijds respect. Sommige regels ontstaan uit zichzelf. Bij vriendengroepen gebeurd dit bijvoorbeeld. Bij scholen, bedrijven of organisaties moeten de omgangsregels voor iedereen duidelijk zijn. Daar worden de regels dus afgesproken. 

Uitleg opdracht grenzen aangeven

We gaan werken in groepjes van 3

Er zijn drie verschillende casussen 

Twee personen spelen de situatie na 

Eén persoon reageert aan de hand van de tips die je net hebt gekregen. 

De derde observeert en vult het 

observatieblad in. 

Als je de casus gespeeld hebt ga je naar de volgende casus en wissel je van rol.

Opdracht

Voor elke groep in je netwerk gelden andere omgangsregels vanuit wederzijds respect. Sommige regels ontstaan uit zichzelf. Bij vriendengroepen gebeurd dit bijvoorbeeld. Bij scholen, bedrijven of organisaties moeten de omgangsregels voor iedereen duidelijk zijn. Daar worden de regels dus afgesproken. 

6.1.1 opdracht grenzen aangeven

Kijk naar de observatie die over jou is ingevuld. 

Ben je het hier mee eens?

Waarmee ben je het wel eens? 

Waarmee ben je het niet eens?

Wat zijn verbeter punten voor jou?

Hoe vond je zelf dat het ging?

Opdracht

Voor elke groep in je netwerk gelden andere omgangsregels vanuit wederzijds respect. Sommige regels ontstaan uit zichzelf. Bij vriendengroepen gebeurd dit bijvoorbeeld. Bij scholen, bedrijven of organisaties moeten de omgangsregels voor iedereen duidelijk zijn. Daar worden de regels dus afgesproken. 

Welke 3 documenten zet je in je portfolio

• antwoordblad waar liggen jouw grenzen?
• Het observatieblad wat over jou is ingevuld
• Antwoorden op onderstaande vragen 

1. Ben je het eens met wat er is ingevuld?
2. Waarmee ben je het wel eens?
3. Waarmee ben je het niet eens?
4. Wat zijn verbeterpunten voor jou (minimaal 2)?
5. Hoe vond je zelf dat het ging?

Op alle vragen uitgebreid en gemotiveerd antwoord geven

Wat wil jij nog leren in grenzen aangeven?

Na deze les...
Weet je dat voor iedereen grenzen
verschillend zijn
Weet je hoe je professioneel je grenzen aangeeft

1. Ben ik helemaal op de hoogte
2. Ga ik de informatie nog een keer bekijken
3. Heb ik nog een vraagje

Wat is je vraag?