1.5 Gezonde luchtwegen

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 2

1.5 Gezonde luchtwegen

Als je ademt vindt er gaswisseling plaats in de longen. Hierbij gaat er                  in de rode bloedcellen en                 vanuit die rode bloedcellen de longblaasjes in. 

Bloed dat naar de longblaasjes toestroomt bevat                  zuurstof en        koolstofdioxide en heet dus                 bloed. 

Bloed dat van de longblaadjes wegstroomt, bevat                  zuurstof en      koolstofdioxide en heet dus                 bloed. 

Herhaling basisstof 4: Ademhalen

Veel

Veel

Weinig

Weinig

Zuurstofrijk

Zuurstofarm

Zuurstof

Koolstofdioxide

Herhaling basisstof 4: Ademhalen

Bij de borstademhaling/buikademhaling bewegen de ribben en het borstbeen. Door het samentrekken van de tussenribspieren bewegen je ribben omhoog/omlaag en wordt de borstholte groter/kleiner.

Bij de borstademhaling/buikademhaling bewegen het middenrif en de buikwand. Door het samentrekken van je middenrif worden de longen groter/kleiner, zodat je inademt/uitademt.

Borstademhaling

Buikademhaling

Omhoog

Omlaag

Groter

Kleiner

Groter

Kleiner

Inademt

Uitademt

1.5 Gezonde luchtwegen

Leerdoelen:

• Je kunt uitleggen wat je zelf kunt doen om je luchtwegen gezond te houden
• Je kunt beschrijven wat hooikoorts, astma en COPD zijn

Belangrijke begrippen:

• Smog
• Ventilatie
• Hooikoorts
  

Wat zou je niet moeten doen om je longen zo gezond mogelijk te houden?

Wat zou je juist wel moeten doen voor gezonde longen?

Wat moet je wel en niet doen om gezonde longen te behouden?

• Bewegen
  
• Zingen
  
• Ventileren
  
• Muziek maken

• Roken
• Teveel smog inademen

Rook en Smog 

Waarom is roken slecht voor je?

                                                                                                       Schadelijke stoffen

                                                                                                       Kankerverwekkend                        Minder zuurstof

                                                                                                               Teerdruppeltjes 

Smog

=Luchtvervuiling bestaande uit vooral fijnstof

--> bij weinig wind

--> uitlaatgassen

Bewegen

•  Door te sporten worden je longen sterker: 

--> Bij flinke inspanning heeft je lichaam veel zuurstof nodig, waardoor je dieper gaat ademhalen

--> Sporten versterkt de ademhalingsspieren en zorgt ervoor dat de longinhoud groter wordt. 

Zingen en muziek maken

• Ook door zingen of het bespelen van een blaasinstrument kun je je longen sterker maken. Het zijn allebei goede ademhalingsoefeningen, waardoor je conditie verbetert.

Ventileren

• Door te ventileren wordt ‘oude’ lucht vervangen door verse lucht. 
• Belangrijk voor voldoende zuurstof, anders meer kans op:

--> vermoeidheid

--> hoofdpijn

--> concentratieproblemen

--> verspreiden van bacteriën en virussen

Longziektes

Hooikoorts

Astma

COPD

Longziektes

Hooikoorts

• Allergie voor stuifmeelkorrels (pollen)
• Afkomstig van bomen, grassen, struiken, kruidachtige planten
• Reactie van het slijmvlies in je luchtwegen op het stuifmeel

--> brandend of jeukend gevoel aan neus, keel, oren

Astma

• Chronische longziekte
• Prikkels
• Aanvallen

COPD

• Chronische ontsteking slijmvlies
• Longemfyseem 
• Roken/erfelijk
• Kortademig, hoesten en slijm

Bij deze aandoening krijg je last van plotselinge aanvallen

1. COPD
2. Astma
3. Hooikoorts

Twee ziekten van het ademhalingsstelsel zijn astma en COPD.

Bij welke van deze ziekten zijn de luchtwegen steeds ontstoken?

1. Alleen bij astma
2. Alleen bij COPD
3. Bij astma en bij COPD
4. Bij geen van beiden

Stelling: voor mensen met COPD is het coronavirus gevaarlijker dan voor mensen zonder COPD (of andere longziekten)

1. Waar
2. Niet waar

Aan de bak

Lr: 1.1 t/m 1.5

Mk 1.5 opdr: 1 t/m 3, 5 t/m 9