maandag 4 januari- Gezondheid Les 1 Leefstijl

• Burgerschap
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Leefstijl

 Thema Gezondheid     Klas 1 en 2  Maandag 4 januari 2021

Allereerst wens ik jullie een heel mooi en gezond 2021. 

Veel succes met het maken van deze Lesson Up.

Vragen kun je mij stellen via de chat.

Groetjes, 

mevrouw Weerink

Leerdoelen

- je leert wat gezondheid is

- je leert wat een leefstijl is

- je leert meer over de slaapnorm en beweegnorm

00:27

Wat vind jij van je eigen leefstijl? Wat is er positief en wat is er negatief?

01:11

Waarom is een gezonde leefstijl belangrijk?

00:42

Wat kan er met je humeur gebeuren als je te weinig beweegt?

00:52

Waar heeft Gijs last? Noem 3 dingen.

01:12

Waarom is bewegen goed voor ons? Meerdere antwoorden mogelijk.

1. Ons hart gaat sneller kloppen, bloed wordt sneller rondgepompt
2. Onze hersenen maken stofjes aan die ons blij maken
3. Je valt ervan af
4. We kunnen ons beter concentreren en worden sterker

01:30

Wat gebeurt er als je zweet?

02:07

Wat gebeurt er nog meer als je meer beweegt? Meerdere antwoorden mogelijk.

1. Je hersenen werken beter
2. Je ziet er beter uit
3. Je kunt beter slapen
4. Je krijgt minder honger

00:34

De klok van ons lichaam noemen we ook wel......

00:42

Wat is een goed ritme?

1. overdag-actief 's nacht- slapen
2. overdag-slapen 's nachts- actief

01:38

Wat doet Anna 's nachts niet goed? Noem drie dingen.

https:

Open de website en zoek op hoeveel slaap iemand van jouw leeftijd gemiddeld nodig heeft.

Reken uit. Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht??

https:

Open de website en zoek de beweegrichtlijnen voor kinderen tussen 4-18 jaar. Kopieer en plak deze richtlijnen

00:21

Hoeveel stadia van slaap worden in het filmpje genoemd?

1. 2
2. 3
3. 4
4. 5

00:24

Wat gebeurt er tijdens je slaap?