Leefstijl - Les 1

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 3

Wat gaan we vandaag behandelen?

- Variatie in voedsel (hoe werkt het, wat heeft je lichaam nodig?)

- Jouw food print (vlees versus avocado)

- gezondheid

Ik denk dat ik gezond en gevarieerd eet!

0100

Ik denk dat ik gezond en gevarieerd eet!

0100

Wat komt er bij je op bij 'gezond eten'?

Het 'vlees versus avocado dilemma'

Wat viel je op bij de twee filmpjes over vlees en avocado productie?

Het verhaal van Bart

Ik stel je voor aan Bart. 

Bart is iemand die gevarieerd eet, niet rookt en 2 keer per week sport. 

Hoe gezond vind jij Bart?
(0 = super ongezond, 100 = super gezond)

0100

Het verhaal van Bart

Stel dat Bart een kantoorbaan heeft en gemiddeld 8 uur per dag zit. Hoe gezond is hij dan?

Hoe gezond vind jij Bart?
(0 = super ongezond, 100 = super gezond)

0100

Het verhaal van Bart

Bart heeft alleen geen kantoorbaan. Hij is namelijk boer en beweegt behoorlijk wat gedurende dag. Bart voelt zich dan ook prima. Hij heeft een leuk gezin, is de hele dag buiten bij de dieren, eet gezond en sport een paar keer per week. Bart voelt zich goed.

Hoe gezond is Bart? (0 = super ongezond, 100 = super gezond)

0100

Het verhaal van Bart

Oké, door een verkeerde investering heeft hij wel geldzorgen. Dat houdt Bart in de nacht wel eens wakker. De laatste tijd gebeurt het wat vaker, omdat de geldzorgen hem best wat stress opleveren. Afgelopen week kwam hij een aantal nachten niet verder dan 3 uur slaap. 

Hoe gezond vind jij Bart?
(0 = super ongezond, 100 = super gezond)

0100

Het verhaal van Bart

Toch blijft Bart overdag vrolijk en geniet hij van het leven. Fysiek lijkt hij geen klachten te ondervinden van de mindere slaapuurtjes de afgelopen nachten. Maar wat vind jij? Is Bart gezond? Wat valt er over zijn gezondheid te vertellen?

Opdracht

Ik verdeel jullie in groepjes, jullie gaan zo met elkaar in gesprek in verschillende chats.

Met elkaar ga je een lijstje maken met:

-voorwaardes voor iemand die gezond is.

-voorwaardes voor wanneer iemand ongezond is.

Aan het eind ga ik de groepjes langs om te horen waar jullie op zijn gekomen.