EHB(S)O Lo2 klas 4 les 1

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 4

_{LO2 klas 4}

Waar denk je aan bij EHB(S)O?

Algemene benadering

1. Veiligheid eerst

In de eerste plaats moet je instaan voor de veiligheid van jezelf, van het slachtoffer en van de omstanders, zodat er niet meer slachtoffers vallen dan nodig.

2. Vaststellen van vitale functies

Bewustzijn, ademhaling en hartslag zijn de vitale functies die je onmiddellijk bij het slachtoffer moet nagaan. 

3. Waarschuwen van gespecialiseerde hulp

Indien de toestand van het slachtoffer levensbedreigend is, dan moet je zo snel mogelijk overgaan tot de alarmering van de 112 (of 100). Bij niet-levensbedreigende situaties zijn er verschillende mogelijkheden

4. Verdere eerste hulp en basisregels van eerste hulp

Verleen gepaste eerste hulp, afhankelijk van de toestand van het slachtoffer. Blijf de vitale functies controleren. Beoordeel mogelijke letsels. Sporters kunnen de ernst ervan zowel minimaliseren als overdrijven. Geef bij sportongevallen extra aandacht aan de situatie waarin het ongeval is gebeurd (bv. de weersomstandigheden).

ICE (sport)

ICE staat voor:

I staat voor immobilisatie (onbeweeglijk maken)

C staat voor compressie (drukverband)

E staat voor elevatie (hoogstand getroffen lichaamsdeel).

Het doel:

• verdere beschadiging van de gekwetste weefsels voorkomen;

• de reactie van het lichaam beperken: zwelling beperken, inwendige bloeding beperken en pijnstilling.

ICE (sport vervolg)

Werkwijze ICE-regel 

a. Koel direct gedurende 10-15 minuten op de plaats van het letsel. 

 
b. Immobilisatie: hou het lidmaat onbeweeglijk (Het gekwetste lichaamsdeel mag in geen geval nog belast worden)

 
c. Compressie: leg een drukverband aan (doel de gewrichten te ondersteunen en te immobiliseren of de zwelling te beperken)

 

d. Elevatie: laat het lidmaat in hoogstand rusten 

e. Raadpleeg gespecialiseerde hulp: Stop zeker met sportbeoefening en raadpleeg een arts als: 

o de pijn niet weggaat na eerstehulpverlening naast het veld;

o het geblesseerde lichaamsdeel direct opzwelt;

o men iets heeft horen knappen of kraken;

o de vorm/stand heel duidelijk afwijkt;

o de sporter het geblesseerde lichaamsdeel niet kan steunen, of niet kan gebruiken

EHBO

Eerste Hulp Bij (Sport) Ongelukken

5 stappen van hulpverlenen

1. Veiligheid voor jezelf, omstanders en het slachtoffer

2. Geruststellen van het slachtoffer

3. Beoordelen van de blessure

4. Professionele hulp inschakelen

5. Hulpverlening op de plaats

Stap 1: Veiligeheid

1. Voor jezelf: Hoe?

2. Voor omstanders: Hoe?

3. Voor het slachtoffer: Wanneer en hoe?

Stap 2: Geruststellen

• Waarom?

• Wat niet doen?  

Stap 3: Beoordelen blessure

Hoe? Vraag aan het slachtoffer of aan een omstander wat er gebeurd is.

Is iemand bewusteloos? Luisteren, kijken, voelen = Stabiele zijligging

LET OP! Waneer niet!? Bij nek- of wervelletsel! 

Stap 4: Professionele hulp

Optie 1 = 112 bellen

Optie 2 = iemand roepen die hulp kan verlenen bv docent of BHV

Optie 3 = zelf hulp verlenen 

Stap 5: Hulpverlenen

Het echte werk...!

Oefening 1

Iemand is bewusteloos

 

Filmpjes

Oefening 2

Iemand ligt op een drukke weg 

 

Oefening 3

Iemand heeft nekletsel

 

Wat is stap 1 van de 5 EHB(S)O stappen?

1. 112 bellen
2. Letten op de veiligheid
3. Hulpverlenen
4. Rautek toepassen

Waar staan de letter EHB(S)O voor?

1. Eerste Hulp Bij Sport Ongelukken
2. Eerste Hulp Bij Soortgelijke Ongelukken
3. Eerste Hulp Bij Sport Ongevallen
4. Geen van de genoemde opties

Wat moet je NIET doen als iemand een nekletsel heeft?

1. Een warme deken over iemand heen leggen
2. Zeggen dat het slachtoffer rustig moet blijven
3. 112 bellen
4. Verplaatsen

Waarom moet je bij stap 2 iemand geruststellen?

1. Dat is wel zo gezellig
2. Dat is niet stap 2
3. Dan beloof je iemand dat het goed komt
4. Om goed te kunnen helpen

Waar kan je aan denken als het gaat om je eigen veiligheid?

1. Het dragen van plastic handschoentjes
2. Uit de buurt van het slachtoffer blijven
3. Een warme jas aantrekken
4. 112 bellen

Programma

• Wat is EHB(S)O?
• Algemene benadering
• ICE
• EHBO
• 5 stappen van hulpverlening
• Praktische voorbeelden
• Toepassen van de 5 stappen (vragenlijst)