1.5 Gezonde longen

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 2

Thema 1 Verbranding en ademhaling

1.5 Gezonde longen

Wat gaan we vandaag doen?

Lesopening: pak je boek

Lesdoelen: gezonde longen

Terugblik: wat hebben we gedaan?

instructie: gezonde longen

begeleid oefenen: opdracht 1

zelfstandig werken: opdracht 1 t/m 11

reflectie: hoe is het gegaan?

Lesdoelen

Aan het einde van de les:

- kan je uitleggen wat je zelf kan doen om je luchtwegen gezond te houden

Terugblik

korte quiz

Als je inademt neem je zuurstof op uit de lucht

1. waar
2. Niet waar

De neusholte is bekleed met een neusslijmvlies

1. waar
2. niet waar

Neusademhaling is gezonder dan ademen door je mond.

1. juist
2. onjuist

Bij verbranding in je lichaam ontstaat:

1. Zuurstof
2. Stikstof
3. Koolstofdioxide

Emily zegt:
Ingeademde lucht bevat meer koolstofdioxide dan uitgeademde lucht.

Joey zegt:
Er zit meer zuurstof in ingeademde lucht dan uitgeademde lucht

1. beide waar
2. beide nietwaar
3. Emily: waar Joey: nietwaar
4. Emily: nietwaar Joey: waar

instructie

1.5 Gezonde longen

Door verschillende oorzaken kunnen longen en luchtwegen minder goed functioneren.

Iemand wordt dan benauwd of moet vaak hoesten.

Je kunt zelf iets doen om je luchtwegen gezond te houden:

- niet roken

- sporten of bewegen

- niet buiten sporten met smog

- voldoende ventileren

1.5 Gezonde longen

Roken is slecht voor je longen.

In rook van tabak zitten duizenden stoffen die schadelijk zijn voor je longen.

In de rook van tabak zit teer. Dit is een vettige zwarte stof. De teer beschadigd de binnenkant van je luchtwegen.

Beschadigde longen kunnen minder goed zuurstof opnemen.

1.5 Gezonde longen

Door roken neemt je conditie af en kan je hart- en vaatziekten krijgen.

Dit zijn vaak ongeneeslijke ziekten waaraan je kan overlijden.

In rook zitten ook stoffen die kankerverwekkend zijn.

1.5 Gezonde longen

Bewegen is goed voor je gezondheid en ook voor de gezondheid van je longen.

Door sporten en bewegen krijg je een betere conditie. Je longen worden sterker.

Sporten versterkt je ademhalingsspieren. Het zorgt er ook voor dat je longinhoud groter wordt.

1.5 Gezonde longen

Soms is de lucht vervuild met hele kleine stofdeeltjes (fijnstof).

Dit noem je smog.

Bij veel smog kan je beter niet buiten sporten.

Vroeg in de ochtend en laat in de avond is de lucht meestal schoner. Dat is de beste tijd om buiten te gaan sporten.

1.5 Gezonde longen

Je kunt je longen ook sterker maken door te zingen of door een blaasinstrument te bespelen.

Beide zijn goede ademhalingsoefeningen.

Je conditie verbetert erdoor.

Begeleid oefenen

Opdracht 1

zelfstandig werken

1.5: Gezonde longen: lees de tekst en maak de opdrachten:

basis/plus/intensief: opdracht 2 t/m 6 maken + samenhang opdracht 1 t/m 6

compact: opdracht 2, 3 en 5 + samenhang opdracht 1, 4 en6

Klaar? Laat het zien! Nakijken!

herhalen leerdoelen

Aan het einde van de les:

- kan je uitleggen wat je zelf kan doen om je luchtwegen gezond te houden

Huiswerk/reflectie

hoe is het gegaan? heb je vragen?

basis/plus/intensief: opdracht 1 t/m 5 maken 

+ samenhang opdracht 1 t/m 6

compact: opdracht 1, 2, 3 en 5 + samenhang opdracht 1, 4 en 6