Les 6: Stress en depressie

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 2

Stress en depressie

Stress

Hebben jullie ervaring met iemand die stress ervaart?

Signalen geestelijk:

- Slaapproblemen 

- Moeheid

- Somberheid 

- Psychose
- Veranderde eetlust

Signalen lichamelijk

- Hartkloppingen

- Gejaagd gevoel

- Hoge bloeddruk

- Veel zweten

Wat kan helpen bij stress?

• Vertel het iemand, praat erover en blijf erover praten. 
• Zoek hulp. 
• Ga bewegen. 
• Ga naar buiten. 
• Eet gezond, leef gezond. 
• Zorg voor een goede nachtrust. 
• Mindfulness, misschien iets voor jou? 
• Huilen lucht op.

Opdracht

We maken een mindmap over depressie, wat weet je al?

Depressie

Oorzaken

• Ingrijpende levensgebeurtenissen/langdurige stress.
  
• De bipolaire stoornis komt even vaak voor bij mannen als bij vrouwen.
  
• Erfelijkheid
• Alleenstaanden hebben vaker een bipolaire stoornis.
  
• De bipolaire stoornis komt vaker bij mensen die in de stad wonen.
  
• Er is geen verband met opleiding of sociale klasse

Oorzaken

Kijkopdracht "Black dog"

Welke symptomen die passen bij een depressie heb je voorbij zien komen?

Welke tips uit het filmpje neem jij mee als verzorgende/verpleegkundige voor jouw cliënten?

Heeft iemand zelfdoding meegemaakt in zijn/haar omgeving?

Heb jij weleens te maken gehad met negatieve gevoelens of een negatieve ervaring?

Heb jij veel mensen die ertoe doen in jouw leven?

Wat zou je iemand met depressie aanraden om te doen?

Er is voldoende aandacht voor depressie binnen het onderwijs.

Ja zeker weten!

Nou ik heb het nog niet gehoord

Je kunt hier niet genoeg aandacht aan geven

Nee er is veel te weinig aandacht voor

Heb jij weleens twijfels over een vriend of vriendin of hij/zij echt zo vrolijk is als hij/zij zich voordoet?

Wat heb jij geleerd aan de hand van deze les? Heb je nog tips?