Les 11 "Lesen und Wortschatz: Gesundheit und Hygiene I"

• Duits
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 5

Programm

1. Lesen und Wortschatz

Gesundheit und Hygiene

1. Du kennst den Wortschatz von Kapitel 4  (Gesundheit und Hygiene).

2. Du kannst den neuen Wortschatz anwenden.

3. Du verstehst einen authentischen Lestext.

Mythos oder Wahrheit?

Wer weiß Bescheid? 

Zu jedem Kaffee sollte man ein Glas Wasser trinken, denn durch den Kaffee verliert der Körper Wasser.

1. Richtig
2. Falsch

Falsch

Das Glas Wasser ist dazu da, den Kaffee etwas zu verdünnen, wenn man einen empfindlichen Magen hat.

Ab welcher Lautstärke empfingen wir Geräusche als schmerzhaft?

1. Ab 50 Dezibel
2. Ab 100 Dezibel
3. Ab 110 Dezibel
4. Ab 120 Dezibel

120 Dezibel

Ab 120 Dezibel fängt es an, weh zu tun. Geräusche bis 50 Dezibel nehmen wir gut wahr, ab 100 Dezibel empfinden wir Geräusche als störend.

Abends essen macht dick!

1. Richtig
2. Falsch

Falsch

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung vertritt folgende Position: Es ist für dein Gewicht nicht entscheidend, wann du isst, sondern was du im Laufe des gesamten Tages isst. Dabei sollte man darauf achten, nicht mehr zu essen, als der Körper an Energie braucht.

Welchen Grund nennen die meisten Europäer und Europäerinnen, die sich vegan ernähren, für ihre Lebensweise?

1. Eigene Gesundheit
2. Tierwohl
3. Umweltschutz
4. Unverträglichkeit

Tierwohl und Umweltschutz

Alle drei Aspekte spielen bei den befragten Personen eine große Rolle. Die beiden wichtigsten Aspekte sind jedoch der Tierschutz (95%) und der Schutz der Umwelt (83,9%). Die eigene Gesundheit wird also nicht so häufig genannt. 

Wie viele Minuten Sonne braucht der Mensch täglich, um gesund zu bleiben?

1. 15 Minuten
2. 30 Minuten
3. 60 Minuten
4. mehr als 60 Minuten

15 Minuten

Tatsächlich sind 15 Minuten Sonne ausreichend. Sobald wir uns länger in der Sonne aufhalten, sollten wir unsere Haut und unsere Augen schützen.

Nicht weniger als zwei Liter Wasser trinken! Sonst arbeiten die Organe nicht gut.

1. Richtig
2. Falsch

Falsch

Der Körper braucht im Schnitt 2,5 Liter Flüssigkeit. Etwa einen Liter bekommt er aber schon aus der Nahrung, die wir essen. Wer dann noch etwa 1,5 Liter trinkt, ist in der Regel gut versorgt. Die Organe arbeiten aber auch noch gut, wenn man zwischen 1 und 1,5 Liter trinkt.

Tiefgekühltes Gemüse ist mindestens so gesund wie frisches Gemüse.

1. Richtig
2. Falsch

Richtig

Ja, das stimmt. Jedenfalls dann, wenn das Gemüse frisch geerntet und sofort eingefroren wird. So können Vitamine, die sensibel auf Licht und Luft reagieren, geschützt werden.

Käse schützt die Zähne vor Karies.

1. Richtig
2. Falsch

Richtig

Ja! Im Käse sind Stoffe wie Kalzium und Phosphat enthalten, die unsere Zähne brauchen, um gesund zu bleiben. Und harte Käsesorten verhindern, dass sich ungesunde Säuren in unserem Mund bilden. 

Je mehr Vitamine unser Körper bekommt, desto besser!

1. Richtig
2. Falsch

Falsch

Achtung: Bei manchen Vitaminen kann es gefährlich sein, wenn die Dosis zu hoch ist oder man sie zu lange zu sich nimmt. Dazu gehören Beta-Karotin oder das Vitamin B6. Also immer auf die richtige Dosierung achten.

Der Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens damit, ausreichend zu schlafen.

1. Richtig
2. Falsch

Richtig

Das ist wahr. Vorausgesetzt, man schläft lang genug. Wenn wir zu lang wach bleiben und häufig zu wenig schlafen, kann es auf Dauer zu schweren Krankheiten kommen. 

Was ist die häufigste Krankheit weltweit?

1. Kopfschmerzen
2. Hörschäden
3. Karies
4. Blutarmut

Karies

Rund um den Globus wird Karies als häufigste Krankheit genannt. Darunter leiden über zwei Milliarden Menschen. Mit 1,5 Milliarden Personen folgen Menschen, die Kopfschmerzen haben oder hatten. Unter Hörschäden leiden etwa 1,2 Milliarden Menschen. Das ist Platz 4 hinter Blutarmut wegen Eisenmangel, der auf Platz 3 rangiert. 

Smoothies sind so gesund wie frisches Obst und Gemüse.

1. Richtig
2. Falsch

Falsch

Das ist leider ein Irrtum. Smoothies sind nicht so gesund wie frisches Obst und Gemüse. Bei der Herstellung verlieren sie an Ballaststoffen und sie machen nicht so satt. Besonders, wenn noch Saft dazugegeben wird. Trotzdem haben sie ähnlich viele Kalorien. So können Smoothies auch schneller zum Dickmacher werden. Sie sind aber viel gesünder als Softdrinks.

Was enthält am meisten Eisen?

1. Spinat
2. Sesam
3. Schokolade
4. Salat

Sesam

Viele würden Spinat sagen. Das ist aber nicht richtig und ein Irrtum. Denn beim Errechnen des Eisengehalts war ein Komma an die falsche Position gerutscht. In der Liste hat Sesam mit 14,6 mg auf 100 g das meiste Eisen, dann folgt Schokolade mit 8,0 mg und weit dahinter kommt Spinat mit 3,4 mg. 

Die Deutschen gehen im Durchschnitt jährlich 17 mal zum Arzt.

1. Richtig
2. Falsch

Falsch

Nein. Von dieser Zahl ging man im Jahr 2016 aus. Aktuelle Daten zeigen, dass die Deutschen inzwischen seltener zum Arzt gehen, etwa 10 mal pro Jahr. Nur wenige Nationen gehen häufiger, die meisten aber seltener. Der OECD-Durchschnitt liegt bei 6,6 mal im Jahr. Dabei sind die Deutschen nicht kränker als andere. 

Mythos oder Wahrheit?

Formuliere jetzt selbst einen Mythos oder eine Wahrheit zum Thema Gesundheit auf Deutsch.

Denk dabei an typische Aussprachen über Gesundheit, die du immer wieder in deinem Umfeld hörst. Recherchiere, ob diese Aussprachen Mythen oder Wahrheiten sind. 

Was hast du heute gelernt?

Was machen wir nächstes Mal?

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Gesundheit und Hygiene