Slaapproblemen

• basiszorg
• MBO
• Studiejaar 1

Slaapproblemen

Lesdoelen 

• De student kan het belang van slaap en de normale slaapbehoefte benoemen.  
  
• De student kan interventies inzetten om goede slaap te bevorderen. 
  
• De student kan de gevolgen van slecht slapen op lichamelijk, psychisch en sociaal gebied beschrijven.  
  
• Je kunt de slaapcyclus benoemen   
  
• Je hebt kennis van het belang van slaap en weet wat er komt kijken.  
  
• Je kunt benoemen welke verpleegkundige zorg rondom slapen bij een volwassene en oudere komt kijken   
  
• De student kan minimaal 2 slaapproblemen beschrijven.   

Deze les

Opfrisser, wat weten jullie nog

Slaapproblemen 

Slapen is belangrijk om goed te functioneren.

1. Juist
2. Onjuist

Het slaap-waakcentrum in je hersenen werkt volgens een bepaald ritme. Het is je biologische klok.

1. Juist
2. Onjuist

In de sluimerfase slaap je lekker diep.

1. Juist
2. Onjuist

Tijdens de remslaap verwerk je de ervaringen en indrukken die je tijdens de dag hebt opgedaan.

1. Juist
2. Onjuist

Wat kan ervoor zorgen
dat jij in de avond niet
goed kan slapen?

Wat is slaapapneu?

Je hebt filmpje gezien. Schrijf in je eigenwoorden wat narcolepsie is.