Leren leren les 2 Het geheugen en leren

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 3

Leren leren les 2

Het geheugen en leren

In deze les leer je hoe je geheugen werkt en hoe je je geheugen het best kunt benutten, tijdens de lessen en thuis. Het volgende is belangrijk: iedereen kan leren en slimmer worden door het geheugen zo goed mogelijk te benutten. Je hersenen -en dus je geheugen- zijn als een spier die je kunt trainen

Korte- en langetermijngeheugen

Informatie wordt eerst opgeslagen in het kortetermijngeheugen. deze informatie  verdwijnt weer na een tijdje. Informatie wordt pas echt goed onthouden als het in het langetermijngeheugen wordt vastgelegd. 

Informatie onthouden

Je onthoudt informatie beter als:

1. je de informatie goed begrijpt
2. je de informatie regelmatig herhaald (minstens 7x)
3. je de informatie verbindt aan kennis die je al hebt over het onderwerp
4. deze je interesse en aandacht heeft
5. je er voldoende aandacht aan besteed

Lees nu de tekst die je van de docent krijgt

10 minuten in stilte, daarna vertel je om de beurt aan je buurman of buurvrouw wat je nog weet van de tekst.

Welke manieren van onthouden ken jij?

Opdracht B

Werk in tweetallen, vertel aan elkaar welke manieren je gebruikt om de lesstof te onthouden. Schrijf samen minimaal 5 manieren op.

Kies als jullie klaar zijn één manier uit waarvan jullie denken dat die het beste werkt. Schrijf deze op een post-it en plak deze op het whiteboard.

Concentratie:
wat doe jij als je je moet concentreren?

Concentratie

8 tips je concentratie te verbeteren:

1. Doe je telefoon weg

2. Niet multitasken: concentreer op één taak

3. Zorg voor een prettige werkomgeving

4. Slaap en sport voldoende

5. Neem af en toe een korte pauze

6. Muziek luisteren

7. Plan je tijd

8. Concentratie moet je trainen

In de volgende dia's worden er drie tips toegelicht

Tip voor meer focus

1: Een opgeruimde werkplek

Je focussen is makkelijker als er orde is. Daarom is het belangrijk dat je werkplek opgeruimd is

Tip 2: Bepaal je doel

Gericht aan het werk gaan is makkelijker als je weet waarvoor je het doet.

Tip 3: 

Focus kan pas ontstaan als je weet wat je te doen staat. Een lijst maken met alles wat moet gebeuren, ordent je werk en geeft structuur aan je dag

Denk jij dat je kunt multitasken?

oranje     rood       groen    blauw      zwart     geel     

blauw      wit         geel       bruin        rood      oranje

bruin       groen     wit         zwart       geel       blauw

Multitasken

Uit praktijkonderzoek is gebleken dat wij niet de vaardigheid bezitten om verschillende taken tegelijkertijd uit te voeren. Wij doen aan Taskswitchen. Alleen als één taak volledig geautomatiseerd is zoals bij praten en lopen, al gaat dat ook nog wel eens mis. Taskswitchen tijdens het leren  verstoord de aandacht en het denkproces.

Het werkt als een elastiekje,  Het rekt de tijd die je aan een

leertaak werkt ernorm uit omdat je elke keer na een verstoring  je aandacht moet herpakken. 

Zet je telefoon en andere afleiders dus

helemaal UIT.