week 3

• zorg
• MBO
• Studiejaar 1

Les 3

Hoe heet die klok?

1. Biologische klok
2. Klinische klok
3. Slaapklok
4. Wekker

Welk licht veroorzaakt slapeloosheid bij gebruik van je smartphone?

1. Rood licht
2. Geel licht
3. Groen licht
4. Blauw licht

Vandaag

Slaapgedrag

Douchen en toiletgang praktijk

Opdrachten

Wat is de belangrijkste oorzaak van verkeersongevallen bij jongeren?

1. Alcohol
2. Vermoeidheid

Slaapgedrag

Slaapstoornissen

• Moeite met inslapen, slapeloosheid (insomnie)
• Moeite met doorslapen
• Slaapapneu 
• Verstoord dag-nachtritme

Oorzaken slaapstoornissen

• Medisch: pijn, apneu, benauwdheid, ...
• Fysiek: leeftijd, hormonen, ...
• Mentaal: stress, depressie, ...
• Stoffen: alcohol, cafeïne, medicijnen, ...
• Omgeving: lawaai, snurkende partner, ...
  
• Biologische klok: ploegendienst, jetlag, ...

Hoeveel uur per nacht slapen volwassenen in Nederland gemiddeld?

1. 6 - 7 uur
2. 7 - 8 uur
3. 8 - 9 uur
4. 9 - 10 uur

Tijdens het slapen genezen wonden en botbreuken het snelst

1. Waar
2. Niet waar

Geef je slaap van de afgelopen week een cijfer:

😒🙁😐🙂😃

Slaap

• Hoe verbeter je de kwaliteit van slaap?

Fasen van de slaap

1. Sluimerfase, inslapen (doezelen), snel wakker van geluid
2. Lichte slaap, hersenactiviteit vertraagt
3. Diepe slaap, moeilijk wakker te krijgen
4. Droomslaap (REM-slaap)

• Per nacht 4 -6 slaapcycli

Toiletgang

Laat de cliënt weer zoveel mogelijk zelf doen!!!

toiletgang

Regelmatig help je cliënten bij de toiletgang. Bij sommige cliënten loop je mee naar het toilet en laat je hen hun gang gaan. Andere cliënten geef je meer hulp. Ook krijg je te maken met cliënten die incontinentiematerialen gebruiken. Als helpende probeer je problemen bij de toiletgang te voorkomen.

Hulpmiddelen toiletgang

- Verhoogt toilet

- bengels --> let op neem nooit beugels met zuignap

De ergotherapeut kan adviseren en helpen met aanvraag

Incontinentie

Bij incontinentie is het goed om na te gaan wanneer het probleem zich voordoet. Kan een cliënt ’s nachts niet snel genoeg bij het toilet komen, doordat dit op een andere verdieping is, dan kan een postoel een goede oplossing zijn. De cliënt kan dan zelf de toiletgang zonder hulp doen

Toiletgang op bed

Po / ondersteek / urinaal

Po / ondersteek

Een po of ondersteek gebruik je voor de ontlasting van cliënten die op bed liggen. Ook is deze geschikt voor urine bij vrouwen.

Kan een cliënt wel zitten, help de cliënt dan – eventueel samen met een collega – overeind en zet de cliënt op de po. Zorg dat de cliënt zo stevig mogelijk kan zitten.

urinaal

Een urinaal is een soort fles die mannen in bed kunnen gebruiken om te plassen. Het urinaal heeft een platte kant, zodat deze in bed goed kan liggen.

Overleg met de cliënt welke hulp hij nodig heeft. De ene cliënt heeft alleen hulp nodig bij de kleding, de ander bij alle handelingen.

Er bestaat ook een urinaal voor vrouwen. Deze is in vorm iets anders, maar de werkwijze is verder hetzelfde.

Po stoel

Iemand die geopereerd is aan een knie of heup kan een postoel ook tijdelijk gebruiken. Bijvoorbeeld omdat er geen toilet is op de verdieping waar de slaapkamer is.

Douche

brancard

Voordelen

Cliënten kunnen liggend gedoucht worden. Ervaren de druppels van de douche.

Minder belastend voor cliënten (bijv mensen met verlamming)

Voor verzorger ontlastend en kost minder energie en kracht

Douchestoel

Cliënten kunnen beter zelfstandig douchen.

Lichaam is aan alle kanten te bereiken.

Verzorger kan er om heen lopen.

Draaischijf

Makkelijke ondersteuning bij transfers (bijvoorbeeld van zitten of liggen naar staan) Draaischijven zijn eenvoudig mee te nemen. Ze hebben onderop en bovenop een antisliplaag.

Tillift

Douche

brancard

Douche

stoel

Draai

schijf

Protocol douchen

Belangrijk: hygiëne, Trek beschermende kleding  aan.

Draai de douchekraan open, stel het water in op cliënt gewenste temperatuur. Controleer de watertemperatuur handmatig.

Ondersteun zo nodig de cliënt met wassen. 

Armen, borst, buik, rug, benen en voeten.

Indien mogelijk cliënt laten staan ivm wassen genitaliën

Laat de cliënt zichzelf afspoelen of help hierbij. Afspoelen: Vanaf de schouders naar beneden. Zorg dat alle zeepresten weg zijn. Let op het goed droog maken.

Breng indien gewenst huidcreme en deodorant aan.

Welke hulpmiddelen kun je gebruiken bij douchen/baden?

1. Douchebrancard
2. Tillift
3. Douchestoel
4. Beugels

Haarverzorging

Soorten haar: Hoofdhaar, Lichaamshaar, Schaamhaar

Functies: Beschermen, Verwarmen ( lucht tussen de haren isoleert de huid), Pronken

Dagelijks wassen stimuleert de talgproductie

Aandachtpunten

Inspectie hoofdhuid, Hoofdluis, Irritaties  

Haarklitten bij bedlegerigheid

Haaruitval (bijv. door medicatie)

Roos

Eigenschappen van het haar (vet, roos, dor)

Persoonlijke voorkeur van de zorgvrager

Haarverzorgings

hulpmiddelen

Wat is dit voor hulpmiddel?

1. Decubitus matras
2. Haar - wastafel
3. Urinoir
4. Babybad

Droogshampoo

Shampoocap

Welk cijfer geef je deze les?

110

Opdracht

maak een overzicht van uiterlijke verzorging van een client.