Coaching: Zelfsturing

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Executieve vaardigheden

Zelfsturing

Wat ga je in deze les doen?

Positiviteit!

Zelfsturing

Reactief versus proactief

Prioriteiten

Focus

Wat blijft je bij van deze les

Actie van de week

Wat weet je nog over zelfsturing?

Positiviteit!

Schrijf hieronder iets positiefs van de afgelopen week op:

Wat is zelfsturing?

“Het vermogen om jezelf in beweging te brengen”

Een eigen koers kiezen en weten te realiseren in en buiten de school, rekening houdend met de eigen sterke en zwakke kanten, interesses, waarden en ambities.

Dit is nog niet zo makkelijk, maar wel goed te leren! 

Het betekent dat je je invloed vergroot op je geluk. Het zorgt ervoor dat je je doelen kunt behalen en dat jezelf ervoor kiest wat ervoor nodig is om deze doelen te halen. Als je dingen in je leven echt wilt veranderen of graag wilt leren, dan is het goed jezelf af te vragen: wat kan ik hier zelf aan doen? Je zelfsturing kun je vergroten. Hoe zorg je er zelf voor dat je succesvol en gelukkig wordt in je leven? Je bepaalt zelf! 

Beschrijf in je eigen woorden waar je bij zelfsturing aan denkt.

Voeg 3 plaatjes, foto's of quotes toe die je aanspreken en voor jou passen bij dit onderwerp

!mpulse rubric 'zelfsturing'.

Waar zit jij?

Wat is een reactieve
houding?

Reactieve houding

Een reactieve houding betekent dat je niet zelf initiatief neemt, maar pas in actie komt als jouw omgeving daarom vraagt. Anderen bepalen daardoor hoe jouw dag eruit ziet in plaats van jij zelf. Je stelt zaken uit en laat dingen liggen tot op het laatste moment wat voor stress zorgt en het niet kunnen halen van deadlines. Je verliest door een reactieve houding het overzicht en je loopt steeds achter de feiten aan. Het is ook moeilijk om samen te werken met iemand met een reactieve houding, omdat het moeilijker is om resultaten te behalen.

Een proactieve houding

Bij zelfsturing is het belangrijk om een proactieve houding te hebben. Het betekent dat je de regie pakt, keuzes maakt en daar de verantwoordelijkheid voor neemt. Omstandigheden kun je niet altijd bepalen. Je kunt wel bepalen hoe je met de omstandigheden omgaat. Wie een proactieve houding heeft: pakt zelf de regie, stelt je prioriteiten, gaat er wat aan doen, maakt zaken bespreekbaar en gaat staan voor je eigen mening. Zelf bepaal je dus hoe je met situaties omgaat. Wat is het verschil tussen iemand met een proactieve houding en iemand met een reactieve houding? Zie onderstaande afbeelding met de uitspraken.   

Wat valt je op bij bovenstaande zinnen in de afbeelding?

Reactieve houding

Proactieve houding

Ik ga het anders aanpakken!

Ik kan er ook allemaal niks aan doen

Ik heb een keuze!

Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk wel dat ik het kan!

Ik heb er ook helemaal geen invloed op...

Welke uitspraken ga je met je meenemen?

Prioriteiten stellen

Als je wilt groeien in je eigen zelfsturing, is het handig te bepalen waar je je prioriteit aan geeft. Geef je die veelal aan belangrijke of minder belangrijke zaken?

Je hebt in je leven vaak veel dingen die je bezighouden. Maak eens inzichtelijk voor jezelf hoe je  prioriteiten er voor jou uitzien. 

Het gaat erom hoe je nu je prioriteiten stelt. Denk aan: school, je telefoon, Netflix, vrienden/vriendinnen, familie, sport, en en andere dingen die je doet in je dagelijkse leven. Het gaat er niet om of het goed of fout is, het doel van deze opdracht is dit voor jezelf inzichtelijk te maken. 

Belangrijk	Niet belangrijk
1	1
2	2
3	3
4	4
5	5

Maak een foto van je eigen prioriteitenlijstje en voeg deze toe.

Wat valt je op aan je eigen prioriteitenlijstje?

Actie van de week

Hoe beïnvloedt jouw prioriteitenlijst jouw zelfsturing?

Vul je veranderwens in op je ILP bij coaching ihkv zelfsturing.

Doe je prioriteitenlijst je PF

Focus:
Wat ga jij doen in je zelfsturing de komende weken?

Dankjewel!