Les 3: Positieve Gezondheid

• Zorg en Welzijn
• MBO
• Studiejaar 4

Positieve gezondheid

Christel

Vandaag 

• Positieve Gezondheid
  
• Oefenen met spinnenweb
• Deelopdracht 2 voorbereiden

Heeft de staat van je lichaam invloed op je gezondheid?

Heeft het hebben van vrienden invloed op je gezondheid?

Heeft vrije tijd hebben invloed op je gezondheid?

Is dit gezond?

1. Ja
2. Nee

Wat is gezondheid?

Definitie WHO

 1948

'Gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet van louter het ontbreken van ziekte of gebrek'. 

Christel

Stelling: Als dit gezond is, zijn we bijna allemaal 'ongezond'

1. Eens
2. Oneens

Christel

Christel

Definitie positieve gezondheid

'Gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.' 

(Machteld Huber, 2012)

Christel

Rune

Positieve Gezondheid

'Een bredere kijk op gezondheid, die meer oplevert'

Wie is al bekend met "Positieve Gezondheid"

1. Ja
2. Nee

Definitie 

'Gezondheid is het vermogen van mensen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven.' 

(Machteld Huber, 2012)

In de afgelopen jaren is er steeds meer aandacht gekomen

voor een nieuwe definitie van het begrip ‘gezondheid’.

De oude definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie

(WHO), ‘gezondheid is een toestand van volledig fysiek, geestelijk

en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekte of

gebrek’, voldoet niet meer. Deze definitie zou namelijk

medicaliserend, te statisch en te veel op ziekte gericht zijn.

Ook zou deze definitie te weinig handelingsperspectief

bieden aan mensen die ziek zijn (Huber et al. 2011). Op

verschillende plekken in Nederland wordt daarom steeds

meer gewerkt vanuit een breed perspectief op gezondheid,

waaronder Positieve Gezondheid en van ‘Ziekte en Zorg

naar Gezondheid en Gedrag’ (zie Tekstbox 1). In deze brede

gezondheidsconcepten staat niet langer centraal wat

iemand niet meer kan. Het gaat er juist om wat iemand wèl

kan, belangrijk vindt en eventueel wil veranderen.

Bovendien gaat het niet alleen om lichamelijke kanten van

gezondheid maar ook om het vermogen om je aan te

passen, welbevinden, eigen regie, veerkracht, participatie

en zingeving.

Positieve Gezondheid 

• Eigen kracht en regie zijn belangrijke uitgangspunten
• Geeft inzicht in datgene waarmee je het welzijn van de cliënt kunt vergroten. 
• Het helpt bij het in kaart brengen van de behoeftes 
• Geeft handvatten om deze behoeften centraal te stellen.
• Helpt om in mogelijkheden te denken en handelen in plaats van beperkingen.

Als zorgverlener;

Voer je een goed gesprek met cliënten. 

Dit kan aan de hand van het concept Positieve Gezondheid 

Bespreek met de cliënten welke wensen, behoeften en verlangens zij hebben.

Client geeft aan wat voor hen betekenisvol is, waar zij aan willen werken en wat zij nodig hebben om hun doelen te bereiken. 

De 6 pijlers van Positieve Gezondheid

De 6 pijlers van Positieve Gezondheid

Positieve Gezondheid

Blue zones

Positieve Gezondheid

Vul hem zelf in!

Reflecteer op de uitkomst

• Wat valt op als je kijkt naar je gezondheidsoppervlak?
  
• Wat is voor jou belangrijk, wat zijn jouw dromen of drijfveren?
  
• Wat wil je veranderen of meer aandacht geven?
  
• Wat kan een eerste stap zijn?
  
• Is er iets wat je daarbij tegenhoudt?
  
• Wat of wie kan je helpen?

Christel

Uitkomsten bespreken met client

• Maak contact , luister aandachtig 
• help de ander om zo veel mogelijk zijn eigen oplossingen te vinden.
  
• je neemt een meer coachende rol aan.
  
• Begin het gesprek met open vragen
  
• Maak in het gesprek zoveel mogelijk ruimte voor gedachten en associaties. 

Open vragen helpen daarbij, zoals:

• Wat vindt u ervan?
  
• Hoe was het om dit in te vullen?
  
• Vertel eens?
  
• Wat valt u op?
  
• Wat is belangrijk voor u op dit moment?
  
• Welke inzichten kreeg u bij het zien van uw spinnenweb?
  

www.iph.nl

Oefening 1 (tweetallen): goud leren zien

1. Vertel een verhaal over een situatie waarbij je denkt dat je iets beter of anders had kunnen doen.

2. De gesprekspartner stelt vragen, reflecteert en vat samen.

3. Na afloop schrijft de gesprekspartner op welke kwaliteiten hij in je ziet en geeft hij mondeling toelichting.

4. Draai daarna de rollen om.

Oefening 2 (tweetallen): uitnodigen tot verandertaal

Welke verandering ben je aan het overwegen (en waar ben je ambivalent over)? 

Ga met elkaar in gesprek, maar geef geen advies. Stel elkaar de volgende vragen:

1. Wat zou je willen veranderen?

2. Hoe zou je dit kunnen veranderen?

3. Welke drie redenen heb je om te veranderen?

4. Hoe belangrijk is het veranderen voor jou? Geef een cijfer op een schaal van 1 tot 10; wat is de reden dat je dit cijfer hebt gekozen?

Geef een korte samenvatting van het gesprek en stel als afsluiting de volgende vraag:

Wat denk je dat je gaat doen?