Motivatie

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vmbo, mavo, havo
• Leerjaar 1,2

Motivatie

Aan het eind van deze les: 

• Weet je wat motivatie is.
• Ken je twee soorten motivatie.
• Heb je tips verzameld over hoe jij jezelf kunt motiveren 

Waar denk jij aan bij
het woord: motivatie?.

Motivatie is de reden waarom je iets wilt of doet

Motivatie is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...

Soorten motivatie

Er zijn twee soorten motivatie:

motivatie van binnenuit en van buitenaf.

Motivatie van binnenuit

Dit noemen we ook wel intrinsieke motivatie. 

Bij deze soort motivatie doe je iets omdat je vindt dat het zinvol, nuttig of belangrijk is. Of gewoon omdat je het leuk vindt!

 

Geef twee voorbeelden van motivatie van binnenuit.

Motivatie van buitenaf

Dit noemen we ook wel extrinsieke motivatie.

Bij deze motivatie doe je iets
- omdat het van iemand anders moet,
- omdat je een beloning krijgt of
- om een straf te voorkomen.

Geef twee voorbeelden van motivatie van buitenaf

Intrinsieke motivatie:

Komt uit jezelf

Je wilt het zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt!

Extrinsieke motivatie:

Komt door mensen om je heen.

Dingen van buiten jezelf motiveren je iets te doen!

Ik weet wat ik later wil worden

Ik weet welke dingen mij energie geven

Ik weet wat ik leuk vind om te doen

Wat weet jij al over jouw motivatie?

Nee

Ja

Nee

Nee

Ja

Ja

• Laat de leerlingen de vraag beantwoorden.

Motiveren kun je leren

Soms heb je gewoon geen zin. Of je vindt wat je

moet doen superstom. Maar soms moet je het

toch écht doen! Wat doe je dan?

 Het is dan handig als je jezelf kunt motiveren. 

Dat betekent dat je zin maakt en het tóch gaat doen. 

In het volgende filmpje een aantal tips:

Opdracht: 

Bespreek per groepje wat je zou kunnen doen om jezelf te motiveren.
Schrijf minstens 10 dingen op.


We bespreken jullie tips dadelijk klassikaal 

Klassikaal

Welke tip van klasgenoten of uit het filmpje zouden je helpen om jouw motivatie te verbeteren?

Schrijf minimaal 3 tips op en leg ze thuis op een plek waar je ze kan zien!

Motivatie

Terugblik

Teken, schrijf op of maak een mindmap van: 

• Wat is motivatie nu volgens jou?
• Wat heb je de vorige keer geleerd?
• Welke tips heb je tips verzameld over hoe jij jezelf kunt motiveren?

Motivatie is de reden waarom je iets wilt of doet

Het helpt als je een doel hebt. Door inspirerende doelen te stellen krijg je veel meer motivatie. Met doelgericht gedrag krijg je dat voor elkaar!

Noem iets wat je
graag wilt bereiken
(voor school)

Denk je dat dit doel
haalbaar voor je is?

1. JA!
2. NEE!
3. Met veel geluk!
4. Als ik er superhard voor werk!

Welke (realistische) beloning zou goed voor jouw motivatie kunnen werken?

Wie/Wat kan jou gemotiveerd houden voor school?

Als het even niet meer lukt.. heb je een plan!

Ontwerp een plan voor jezelf:

- Wie kan jou helpen?

- Motivatie?

- Wat maakt het makkelijker? 

- Wat is je doel? 

- Beloning?

Voor als je echt geen motivatie hebt, het niet lukt, je moe bent maar toch iets wilt afmaken, er geen zin in hebt, etc, helpt het om een "noodplan"  te hebben. Duidelijk hebben waarom je iets gaat doen, kan enorm helpen!

Presenteer het plan aan elkaar!

In groepjes of klassikaal hun "noodplan" laten bespreken. Terugkoppelen wat ze ervan hebben geleerd en wat ze meenemen voor zichzelf.