les 10 Frustratie-verlangen-waarde

• Mens & Maatschappij
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

PO Opdracht 4

Frustratie

Verlangen

Waarden

Schrijf goed mee en je hebt PO opdracht 4 af aan eind v/d les!

Leerdoelen

1. Je toont aan dat je kan reflecteren door de frustratie-verlangen-waarde oefening te doen.

2. Je kan in jouw eigen woorden uitleggen waarom het wenselijk kan zijn om vanuit waarden te spreken.

Checken: Hoe ver met HW? 

Meesten: niet ver genoeg...

Stap 1: Schrijf voor jezelf

Beschrijf een recent moment in jouw leven waarin je je (heel erg) gefrustreerd hebt gevoeld. Een moment dat je je nog goed herinnert.

Schrijf de persoonlijke ervaring uit, met details:

Wat gebeurde er, wat ervoer je, wie waren erbij betrokken, waar gebeurde het?  

Een voorbeeld

Docent checkt of de situatie en de ervaring duidelijk zijn.

Stap 2: Schrijf voor jezelf

Wat frustreerde je precies op dat moment? 

Beschrijf het moment dat je raakte. 

Beschrijf duidelijk wat precies het moment was dat je je gefrustreerd voelde. 

Wat gebeurde er toen, wat deed iemand/jij en wat frustreerde je precies?

Een voorbeeld

Docent checkt of het hittepunt van de frustratie duidelijk wordt gemaakt. 

Stap 3: Schrijf voor jezelf

Uitleg: Achter iedere frustratie huist een verlangen, een verlangen naar een gewenste, betere situatie.

Welk verlangen had jij die niet bevredigd werd in jouw voorbeeld? 

Welk verlangen ligt er onder jouw frustratie?

Een voorbeeld

Docent checkt een verlangen.

Stap 4: Schrijf voor jezelf

Wat is het dat jij belangrijk vindt dat je op dat moment zo gefrustreerd raakte?  

Welke waarde kan je daaraan verbinden?  

(Uitleg uit een training die ik een keer heb gegeven. Vertaal voor jezelf even naar de taal voor leerlingen.) Benoem dat ieder verlangen voortkomt uit een waarde: een overstijgend ideaal dat onze overtuigingen, ons handelen richting geeft. Dat zorgt ervoor dat we boos of gefrustreerd raken wanneer deze waarde ‘in het geding’ dreigt te komen. Als jouw persoonlijke waarden in het geding dreigen te komen kun je dat als bedreigend ervaren en kan je de behoefte voelen iets te veranderen aan de situatie of de interactie met de ander. Over welke functie dit precies heeft in jouw dagelijkse praktijk zullen we zo dadelijk komen te spreken. Vraag nu de voorbeeld-deelnemer welke waarde(n) er achter zijn/haar verlangen schuilen. Vraag door: waarom is dat dan zo belangrijk? Help waar nodig door waarden aan te dragen en te checken of deze voor hem/haar kloppen of niet.

Een voorbeeld

Docent checkt een waarde.

Laatste stap: Schrijf op

1. Hoe had je met deze kennis van deze waarde anders kunnen reageren? 

2. Kan je beschrijven wanneer je wel eens vaker met deze waarde bezig bent en hoe? 

Hoeft niet: Hoe kan je deze waarde koppelen aan het verhaal dat je hebt opgeschreven over jouw vakantie? Lukt het niet om deze waarde aan jouw verhaal over jouw vakantie te koppelen?

(Uitleg uit een training die ik een keer heb gegeven. Vertaal voor jezelf even naar de taal voor leerlingen.) Benoem dat ieder verlangen voortkomt uit een waarde: een overstijgend ideaal dat onze overtuigingen, ons handelen richting geeft. Dat zorgt ervoor dat we boos of gefrustreerd raken wanneer deze waarde ‘in het geding’ dreigt te komen. Als jouw persoonlijke waarden in het geding dreigen te komen kun je dat als bedreigend ervaren en kan je de behoefte voelen iets te veranderen aan de situatie of de interactie met de ander. Over welke functie dit precies heeft in jouw dagelijkse praktijk zullen we zo dadelijk komen te spreken. Vraag nu de voorbeeld-deelnemer welke waarde(n) er achter zijn/haar verlangen schuilen. Vraag door: waarom is dat dan zo belangrijk? Help waar nodig door waarden aan te dragen en te checken of deze voor hem/haar kloppen of niet.

Welke waarde is uit het waardeonderzoek gekomen?

Waarom zou deze oefening belangrijk zijn? En wat heb je geleerd?

Frustratie als kracht

Frustratie geeft aan dat je iets belangrijk vindt. Door frustratie naar waarden te vertalen, verandert frustratie in een kracht:

Want door vanuit een waarde te communiceren:

1. ... kan je common ground (gedeelde ideeën) vinden. 

2. ... wordt je weerbaar. 

3. ... wordt je begrijpelijker.

Vraag jezelf af wat je met deze waarde in het vervolg zou willen doen...

     

Waar zou jij jouw inzicht uit deze les voor willen inzetten?

Leerdoelen

1. Je toont aan dat je kan reflecteren door de frustratie-verlangen-waarde oefening te doen.

2. Je kan in jouw eigen woorden uitleggen waarom het wenselijk kan zijn om vanuit waarden te spreken.

Gelukt?