Schijf van vijf

• Zorg en Welzijn
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 3

Schijf van Vijf

Programma

• Les doel
• app downloaden - eetmeter
• Wat is de schijf van vijf?
• opdracht 22 uit boek maken
• Afsluiting

Jullie kunnen aan het einde van de les benoemen wat de schijf van vijf is. En waarom dit hulpmiddel zo belangrijk is.

Lesdoel

We hebben geleerd dat je bewegingspatroon en je dagritme van invloed zijn op je gezondheid. Voeding hoort daar ook bij. Daar gaan we het de komende lessen over hebben.

App eetmeter downloaden

Wat weet jij van de schijf van vijf?

Wat is de schijf van vijf?

• Voorlichtingsmodel voor gezonde voeding
  
• Bestaat uit vijf vakken
  
• Niet in de schijf van vijf, niet nodig of minder gezond

1. Groente en fruit
   
2. Smeer en bereidingsvetten
3. Vis, peulvruchten, noten, ei en zuivel


4. Brood, graanproducten en aardappelen
5. Dranken

Wat hoort waar in de schijf van vijf?

Hoort frisdrank in de schijf van vijf?

1. Ja
2. Nee

Horen dropjes in de schijf van vijf?

1. JA
2. NEE

Als je volgens de schijf van vijf eet, dan eet je gezond.

1. Waar
2. Niet waar

Opdracht

Dit hoort er NIET in de schijf van vijf

1. Appels
2. Ongezouten noten
3. Aardappelen
4. Cola

Wat is de schijf van 5?

1. Alles wat je iedere dag eet
2. De top 5 gezondste producten
3. Een schijf met gezonde voedingsmiddelen
4. Vijf producten met veel vitamines

Wat heb je vandaag geleerd?