Boosheid

• Weerbaarheid
• Middelbare school
• vmbo lwoo
• Leerjaar 2

Boosheid!

Doel van deze les

1. Je weet wat boosheid is;

2. Je denkt na over hoe boosheid bij jezelf ontstaat;

3. Je weet hoe gedrag ontstaat;

4. Je denkt na over mogelijke oplossingen voor jezelf.

  

Wat is Boosheid?

Wat gebeurt er met jou als je 'woest' bent (10 op de boosheidsmeter)?

Wat is een kenmerk als je woest bent?

1. Het levert schade op
2. Het maakt je blij
3. Het levert geld op
4. Je gaat huiswerk maken

Wat voel jij als je boos wordt?
Welke signalen merk je op bij jezelf?

Hoe reageer jij als een medeleerling boos op jou reageert?

Hoe reageer jij als een vreemde op straat boos op jou reageert?

Op welk moment kun je je boosheid het beste aanpakken?

1. Als je blij bent
2. Als je geïrriteerd bent
3. Als je je vreselijk ergert
4. Als je kwaad bent

Wat denk je dat bedoeld wordt met "Actie - Reactie"?

1. Dat je naar iedereen reageert
2. Dat je naar niemand reageert
3. Dat je reageert als iemand iets doet
4. Dat je slaat als iemand iets doet

Bovenstaande tekening legt uit hoe gedrag ontstaat!

Wat helpt jou om rustig te worden? Welke oplossingen heb jij als je geïrriteerd bent?

Welke oplossingen heb jij als je woest bent?

Dus .........

Boos en agressief gedrag geeft veel negatieve gevolgen voor jezelf en je omgeving. Het levert veel ontregeling of ellende op.

Door de stappen naar je gedrag te kennen, leer je bij jezelf te ontdekken wat je wilt veranderen of aanpassen.

Maar ....... Dat gaat niet vanzelf!