7.3

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 4

Vrijdag 28 augustus

Twee ziekten van het ademhalingsstelsel zijn astma en COPD.
Bij welke van deze ziekten heeft een patiënt vaak last van benauwdheid?

1. alleen bij astma
2. alleen bij COPD
3. bij astma en bij COPD
4. bij geen van beiden ziekten

Twee ziekten van het ademhalingsstelsel zijn astma en COPD.
Bij welke van deze ziekten zijn de luchtwegen steeds ontstoken?

1. alleen bij astma
2. alleen bij COPD
3. bij astma en bij COPD
4. bij geen van beiden

Welke 3 schadelijke stoffen krijg je binnen bij roken?

Wat zijn voedingsmiddelen?

1. Gezond leren eten
2. Middelen om voeding te maken
3. Alles wat we eten
4. Alles wat we eten en drinken

Energierijke stoffen

Bouwstoffen

Beschermende stoffen

suiker

zetmeel

vetten

eiwitten

mineralen

vitaminen

vetten

mineralen

water

Waar zijn voedingsvezels belangrijk voor?

1. voor de smaak
2. voor het kauwen
3. voor de darmen
4. voor het slikken

Heb je je huiswerk gemaakt en nagekeken?

1. Ja
2. Wel gemaakt niet nagekeken
3. Niet alles gemaakt
4. Niets gemaakt

Beheers je de leerdoelen van 7.2/7.3

1. Ja goed
2. Ja ruim voldoende
3. Ja voldoende
4. Nee

0

Vind jij dat je gezond eet/drinkt?

1. Ja, ik let erg goed op mijn voeding.
2. Ja, ik eet groente en fruit.
3. Niet echt, maakt me niet zoveel uit.
4. Nee moet daar nodig wat aan doen...

Gezond eten

Voedingsmiddelentabel

ADH of referentie-inname

Suiker in voedingsmiddelen

Te veel suiker

• Eet je veel zoete voedingsmiddelen? Dan heb je sneller kans op tandbederf (cariës).

• Bacteriën zetten de suikers om in een zuur.

Te veel suiker

• Poets met een tandpasta waar fluor in zit.

• Fluor maakt het tandglazuur sterker.

• Je verwijderd ook tandplak (kleverig laagje van bacteriën en voedselresten).

Te veel vet

• Als je jarenlang veel vette producten eet, neemt het cholesterolgehalte in het bloed toe. 

• Cholesterol is een vetachtige stof.

• Wanneer je veel vet binnen krijgt, hoopt cholesterol zich op in de bloedvaten.

0

Cholesterol vernauwt bloedvaten

Gezond gewicht

• Hoeveel energie je nodig hebt, hangt van 3 dingen af;

1. Leeftijd
2. Geslacht
3. Activiteit

• Hoeveelheid energie geef je aan in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal). 1 kJ = 0,23 kcal.

0

Te veel eten, overgewicht

https:

Anorexia