Hoe overleef ik de coronacrisis?

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 1

Hoe overleef ik de coronacrisis?

Vandaag 

- SLB zaken 

- Mirro 

- Hoe overleef ik de coronacrisis?

SLB zaken 

- Lukt het met herkansingen inplannen? 

- Online lessen 

- Praktijklessen 

- Wat valt er nog te 'klagen'? 

- Overige zaken 

Mirro

Jullie hebben een mail gehad over de app Mirro. Deze staat op jullie studentenportaal. 

Je kan via de modules zelfstandig aan de slag met bijvoorbeeld angst, (omgaan met) corona stress, zelfbeeld, piekeren of veerkracht. Er staat informatie en opdrachten wat jullie kan begeleiden. Kijk er eens een keer op! 

Hoe overleef ik de coronacrisis? 

introductie

In deze les gaan we leren hoe je je hoofd koel kunt houden tijdens de pandemie. Veel mensen zijn corona-moe, voelen zich gevangen en hebben het idee dat ze niets hebben om naar uit te kijken. 

We hebben soms het idee dat we de touwtjes niet meer in handen hebben.  

Maar is dat wel zo?

We gaan kijken of deze gedachten je helpen of je belemmeren en of dat iets is wat je wilt veranderen. 

00:13

Wat vind jij van die artikelen over de jongeren met een 'bijna burn-out'?

Ik word er alleen maar depressiever van...

Het maakt mij bang dat ik er ook last van zal krijgen.

Ik vind er niet zoveel van.

Fijn om te horen dat ik niet de enige ben die zich zo voelt!

Nergens last van!

00:43

Stel je voor...

... jouw dorp overstroomt. 

Zou je actie ondernemen? Wat zou je doen dan? 

Of zou je niets doen en afwachten?

Actie

Afwachten

01:49

Aan het einde van deze les...

- kun je aangeven of jij een 'doener' of een 'later' bent en wat dat voor effect heeft op je gevoel

- weet je op welke manier je tegen de situatie kunt aankijken

- kun je positieve zaken van de coronacrisis benoemen

Gelukt?

1. ja!
2. bijna allemaal
3. nee :(

01:49

evaluatie en reflectie

Je hebt in deze lessen van alles geleerd en geoefend. 

Hoe ga je dit toepassen? Wat ga je vanaf morgen doen? 

Wat ga je de komende tijd doen wat anderen niet van je verwachten? 

Schrijf dit voor jezelf op. 

01:49

Is bij jou het glas vaker half vol of half leeg?

Hoe kijk jij vaak tegen situaties aan?

Is het glas bij jou vaker half vol of half leeg?

0100

01:49

Welke 3 dingen heb je geleerd tijdens het thuiswerken voor school? 

(Het gaat om de dingen waarvoor je normaal gesproken geen cijfer krijgt. Bijvoorbeeld samenwerken of doorzettingsvermogen.)

01:49

In welke situatie heb jij jezelf positief verbaasd 

de afgelopen maanden?

01:49

Welke voordelen heeft de coronacrisis?

(Voor jou zelf of voor ons allemaal?)

Probeer dichtbij huis te denken, maar ook wat verder weg

01:49

Welke nadelen heeft de coronacrisis?

01:49

Wat voor soort actie zou je kunnen ondernemen, 

zodat je een 'doener' wordt?