Gezonde Copingsmechanismen: Het beheersen van stress en emoties

Gezonde Copingsmechanismen: Het beheersen van stress en emoties
1 / 13
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Gezonde Copingsmechanismen: Het beheersen van stress en emoties

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoel
Aan het einde van de les kun je het concept van copingsmechanismen begrijpen en gezonde strategieën toepassen om stress te beheersen.

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat weet je al over copingsmechanismen en hoe ze werken?

Slide 3 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat zijn Copingsmechanismen?
Copingsmechanismen zijn manieren waarop mensen omgaan met stress, problemen of emotionele pijn.

Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Soorten Copingsmechanismen
Er zijn twee soorten copingsmechanismen: actieve (probleemgerichte) en passieve (emotioneel gerichte) strategieën.

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Gezonde Copingsmechanismen
Gezonde copingsmechanismen zijn onder andere sporten, praten met anderen, ontspanningsoefeningen en het plannen van activiteiten.

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Oefening: Identificeer Copingsmechanismen
Laat de studenten in groepen situaties bespreken en de bijbehorende copingsmechanismen identificeren.

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Oefening: Ontwikkel Gezonde Copingsmechanismen
Laat de studenten in groepen brainstormen over gezonde copingsmechanismen voor specifieke stressvolle situaties.

Slide 8 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Het Belang van Gezonde Copingsmechanismen
Gezonde copingsmechanismen helpen bij het verminderen van stress, het verbeteren van welzijn en het bevorderen van veerkracht.

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Afsluiting
Reflecteer op de geleerde concepten en bespreek hoe de studenten gezonde copingsmechanismen kunnen toepassen in hun dagelijks leven.

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 11 - Question ouverte

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 12 - Question ouverte

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 13 - Question ouverte

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.