Oefen nu vast voor ACT-filmpje
Let op:
- Identificatie van jezelf
- Voet in 90 graden
- Hoogte zwachtel
- Correct gebruik materialen (buisverband, polster indien nodig, 2x korterek zwachtel)
- Polsteren om been conisch te maken, dus gelijkmatige druk te creëren.
- Tegengesteld zwachtelen
- Glad en zonder kreukels
- Start bij kleine teen, bovenop voet. Tweede zwachtel van grote naar kleine teen.
- Ergonomie