Les 6 - Motivatie en uitstelgedrag

• Studievaardigheden
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 3

Les 6 Motivatie en uitstelgedrag

Na deze les: 

- Weet je wat uitstelgedrag is 

- Kan je uitstelgedrag bij jezelf herkennen 

- Weet je hoe jij jezelf kunt motiveren 

Wat leerde je vorige keer?

Van fouten kun je leren!

Welk doel wil je eigenlijk bereiken?

Denk na over je leerproces

Analyseer achteraf je toets altijd

Bedenk hoe je niet nog een keer dezelfde fout maakt

Wat is motivatie volgens jou?

Motivatie hebben is de basis om aan de slag te gaan met een doel, of het nu voor school is of voor andere dingen...

Soorten motivatie

Er zijn twee soorten motivatie:

motivatie van binnenuit en van buitenaf.

Motivatie van binnenuit

Dit noemen we ook wel intrinsieke motivatie

Bij deze soort motivatie doe je iets omdat je vindt dat het zinvol, nuttig of belangrijk is. Of gewoon omdat je het leuk vindt!

 

Geef twee voorbeelden van motivatie van binnenuit

Motivatie van buitenaf

Dit noemen we ook wel extrinsieke motivatie

Bij deze motivatie doe je iets

- omdat het van iemand anders moet,
- omdat je een beloning krijgt of
- om een straf te voorkomen.

Geef twee voorbeelden van motivatie van buitenaf

Intrinsieke motivatie:

Komt uit jezelf

Je wilt het zelf, bijvoorbeeld omdat je het heel leuk vindt!

Extrinsieke motivatie:

Komt door mensen om je heen.

Dingen van buiten jezelf motiveren je iets te doen!

Intrinsiek

Extrinsiek

Je wilt supergraag profvoetballer worden

Je moet van je ouders hoge cijfers halen!

Je vrienden dragen een bepaald merk waardoor jij deze kleding ook wil!

Je doet extra je best bij Engels, omdat je later een reis door Amerika wilt maken!

Je doet mee aan een sport omdat je prijzen wilt winnen!

Opdracht: teken de ster na.

Hoe gemotiveerd was je voor deze opdracht?

010

Heb jij de ster helemaal kunnen tekenen?

Ja

Nee

Zou je gemotiveerder zijn geweest als je er een beloning voor had gekregen?

Ja

Nee

Sommige opdrachten zijn moeilijk, andere opdrachten vind je gemakkelijk. 

Hiernaast zie je verschillende stappen/gedachtes die je kunt hebben bij het maken van een opdracht.

Bij welke stap/gedachte ben jij gestart toen je de tekenopdracht kreeg? 

Motiveren kun je leren

Soms heb je gewoon geen zin. 

Of je vindt wat je moet doen heel vervelend. 

Maar soms moet je het toch écht doen! 

Wat doe je dan?

 Het is dan handig als je jezelf kunt motiveren. 

Dat betekent dat je zin maakt en het tóch gaat doen.

Positief blijven werkt echt!

Aan de slag!

Maak de opdrachten in je werkboek 

die horen bij les 6

Welke wortel(s) kun jij jezelf voorhouden? Hoe zou jij jezelf kunnen belonen als je je aan je planning hebt gehouden?

Welke stok heb jij achter de deur? Wat zijn negatieve gevolgen als je je niet aan je planning houdt?

Welke mindset heb jij meestal?

1. Vaste mindset
2. Groei mindset

Dus ... 

Wat je denkt en gelooft, 

bepaalt wat en hoe je iets doet 

Fouten maken hoort bij leren 

Blijf positief denken en geloof in jezelf! 
(denk aan het basketbal filmpje)