Genotsmiddelen

Roken, Drugs en Alcohol

Genotsmiddelen

Genotsmiddelen

Genotmiddelen zijn alle middelen die mensen voor het ‘genot’ gebruiken. Mensen voelen zich bijvoorbeeld energieker of juist meer ontspannen als ze deze middelen gebruiken.

Dit zijn bijvoorbeeld koffie en tabak, maar ook legale en illegale drugs, zoals alcohol, cannabis, XTC, cocaïne en heroïne. 

Welke genotsmiddelen gebruik jij?
En waarom?

Roken (vapen) en Alcohol

Rokers leven gemiddeld ... jaar korter dan niet-rokers

1. 3
2. 5
3. 10
4. 15

Risico's Roken

Roken is een van de belangrijkste doodsoorzaken. 

Dagelijks overlijden in Nederland 53 mensen door roken ofwel ruim 2 per uur (bron: jellinek). 

Welke ziekten of gezondheidsrisico's kennen jullie? 

Risico's Roken

https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/risicos-van-roken/

In 2023 waren dit naar schatting 19.420 mensen, waarvan 11.410 mannen en 8.010 vrouwen. De meesten stierven aan longkanker (naar schatting 8.010), COPD (naar schatting 5.260) of hartfalen (naar schatting 1.030). Trimbos.

Risico's Tabak

- Roken beschadigt je luchtwegen (bronchitis, COPD

en hogere kans op longkanker) (teer)

- Roken geeft groter kans op hart- en vaatziekten (door nicotine en koolmonoxide)

- Door roken gaat je conditie gaat achteruit (koolmonoxide)

- Roken is erg verslavend (Nicotine)

Luchtwegen: Roken is zeer slecht voor de ademhalingsorganen. Teer is de boosdoener. Teer is een zwarte kleverige stof. Het zet zich vast op de trilharen van het slijmvlies dat loopt van de neus tot diep in de longen. De trilharen worden hierdoor minder beweeglijk, raken beschadigd en verdwijnen op den duur. Vuil en slijm kan niet meer worden afgevoerd en moet worden opgehoest. Door het hoesten kunnen longblaasjes kapot gaan. Vuil en slijm dat in de longen blijft zitten kan het erfelijk materiaal in de cellen veranderen waardoor wildgroei en kanker kan ontstaan.

Dit alles leidt tot tal van longziekten, zoals bronchitis, longemfyseem en longkanker.

Conditie: Koolmonoxide verdringt de zuurstof in het bloed waardoor belangrijke organen te weinig zuurstof krijgen.

Verslaving: Nicotine is de meest verslavende stof die we kennen. In een vape zit veel meer nicotine dan in een gewone sigaret. Nicotine veroorzaakt hart en vaatziekten zoals COPD. 

In een tabak (gewone sigaret) zit weer meer teer wat verschillende soorten kanker kan veroorzaken. 

Je kunt beter vapen dan roken

1. Waar
2. Niet waar

De e-sigaret (of vape pen) zoals we die nu kennen werd in 2003 bedacht door de Chinees Hon Lik, een apotheker en uitvinder die zocht naar een alternatief voor het roken nadat zijn vader aan longkanker overleed. Hij ontwikkelde een klein, handzaam apparaatje in de vorm van een sigaret. 

Uit veel vapes komt meer giftige en verslavende nicotine dan uit een heel pakje sigaretten; 

Nicotine verstoort de ontwikkeling van hersenen en dat is onherstelbaar; 

Nicotine vergroot de kans op verschillende psychische problemen; 

Vapende jongeren gaan drie keer zo snel sigaretten roken.

www.nvwa.nl

Het is terecht dat de overheid roken de laatste jaren steeds moeilijker maakt.

1. Eens
2. Oneens

Roken is nog steeds de belangrijkste oorzaak van ziekte en sterfte in Nederland.

Roken kost Nederland ruim 30 miljard euro per jaar, zo'n 2000 euro per persoon.

De regering wil in 2040 een rookvrije generatie. Daarvoor maken ze regels en plannen.

Het is terecht dat de accijns (belasting) op rookwaar wordt verhoogd

1. Eens
2. Oneens

Roken is nog steeds de belangrijkste oorzaak van ziekte en sterfte in Nederland.

Roken kost Nederland ruim 30 miljard euro per jaar, zo'n 2000 euro per persoon.

De regering wil in 2040 een rookvrije generatie. Daarvoor maken ze regels en plannen.

Alcohol

Als je 1 glas bier drinkt, bereikt de alcohol binnen 10 minuten je hersenen.

1. Waar
2. Niet Waar

Als je alcohol drinkt bereikt dit via het bloed na tien minuten de hersenen. Vanaf dat moment ben je onder invloed. Alcohol werkt verdovend. Dat betekent dat veel delen van je hersenen trager worden of minder goed werken als je gedronken hebt.

In een klein borrelglaasje sterke drank zit meer alcohol dan in een groot glas bier.

1. Waar
2. Niet Waar

Verschillende soorten drank met alcohol hebben verschillende standaardglazen waar je uit drinkt. In sterke drank zit meer alcohol dan in bier, maar je drinkt er minder van. Op die manier bevatten de standaardglazen allemaal evenveel pure alcohol: ongeveer 10 gram. Dit zijn de standaardglazen en voor iedere drank:

Bier: 250 milliliter, 5% alcohol

Wijn: 100 milliliter, 12,5% alcohol

Sterke drank: 35 milliliter, 35% alcohol.

Maar let op: met ‘standaardglas’ bedoelen we dus de hoeveelheid van een drank waarmee je 10 gram alcohol binnenkrijgt.

Wanneer je een glas bier hebt gedronken is de alcohol na een half uur weer uit je bloed.

1. Waar
2. Niet Waar

Het duurt ongeveer 1,5 uur voordat een standaardglas alcohol uit je bloed is. Dus drink je tussen 6 en 7 uur 's avonds drie glazen wijn, dan is de alcohol om ongeveer half 11 uit je bloed. Hoelang het precies duurt, verschilt per persoon. Er bestaan geen speciale middelen om de afbraak van alcohol te versnellen. (bron: cbr)

Door alcohol te drinken word je altijd vrolijker.

1. Waar
2. Niet Waar

Alcohol vertraagt de werking van de hersenen. Daardoor ben je minder goed in staat om na te denken voordat je een keuze maakt. Het angstcentrum in de hersenen wordt juist actiever. Sommige mensen worden erg emotioneel als ze gedronken hebben. Andere mensen voelen zich sneller bedreigd en worden juist agressief. In Nederland heeft 27-43% van alle geweld te maken met alcohol. Bij uitgaansgeweld speelt alcohol in 70% van de gevallen een rol. 

Alcohol is een giftige stof

1. Waar
2. Niet Waar

Alcohol is een chemische verbinding. Er bestaan verschillende soorten alcohol. In dit stuk hebben we het over de meest bekende alcohol: ethanol. De alcohol ethanol komt van nature voor in bepaalde planten en micro-organismen. Deze kleurloze, snel ontvlambare vloeistof heeft een herkenbare geur en wordt soms toegevoegd aan eten en drinken. Ook wordt ethanol gebruikt als brandstof, als oplosmiddel in de industrie en in schoonmaak- en ontsmettingsmiddel.

alcohol is...

1. Geestelijk verslavend
2. Lichamelijk verslavend
3. niet verslavend
4. zowel geestelijk als lichamelijk verslavend

Alcoholverslaving kan ontstaan doordat mensen de positieve gevoelens, die dopamine (effect op beloningssysteem) en serotonine (effect stemming, slaap en geheugen) veroorzaken (verslavende stofjes), steeds vaker opnieuw willen beleven en daarom steeds meer en vaker bier, wijn of sterke drank gaan drinken.

Bij langdurig gebruik van alcohol kunnen de hersenen zich aanpassen en minder gevoelig worden voor dopamine. Eenzelfde hoeveelheid alcohol maakt op den duur steeds minder dopamine vrij. Er treedt gewenning op en de hersenen worden ‘tolerant’ voor alcohol. Je zult dus steeds meer alcohol moeten drinken om hetzelfde effect te blijven ervaren.

bron: Trimbos.

Voor- en nadelen
van alcohol

https://www.alcoholinfo.nl/effecten/hersenen-alcohol/

Risico's Alcohol

- Alcoholvergiftiging, bewusteloos raken (out gaan) en geheugenverlies.

- Afname reactiesnelheid (en gevaar in verkeer).

- Alcohol ontremt. Dat kan leuk zijn, maar kan ook leiden tot ruzies, agressief gedrag of onveilige seks.

- Schade aan hersenen

- Alcohol geeft vergrote kans op verslaving

Dik worden. Alcohol maakt dik. ...

Lever. Door overmatig alcoholgebruik kan een vetlever ontstaan. ...

Maagslijmvlies. Door overmatig alcoholgebruik kan het maagslijmvlies gaan ontsteken. ...

Alcoholhepatitis en levercirrose. ...

Hersenen. ...

Kanker. ...

Sociale problemen. ...

Korsakov.

Wanneer ben je verslaafd?

Verslaving

Verslaving is als je ergens niet meer zonder kunt.

Handelingen kunnen ook verslavend zijn, zoals: gamen of gokken.

Onderscheid tussen geestelijke en lichamelijke verslaving. 

Lichamelijk verslaving

 Je lichaam gaat protesteren wanneer je stopt met een genotmiddel. 

Sommige mensen krijgen trillende handen en hoofdpijn. 

Geestelijke verslaving

Je verlangt naar een genotmiddel en je voelt je niet prettig.

Bijvoorbeeld: wanneer je uren lang niet kan roken.

Opdracht

Wat vinden jullie dat de regering het beste zou kunnen doen om gebruik van drugs, alcohol of tabak (vapen) te ontmoedigen? Kies een onderwerp en maak hier een poster over.

Opdracht

Kies een onderwerp: Drugs of Alcohol

Drugs: Maak een poster over voor of tegen het legalisering van drugs

Alcohol: maak een poster over voor of tegen het terugbrengen van de leeftijd