Gezondheid


Gezondheid
1 / 28
suivant
Slide 1: Diapositive
GASVBuitengewoon secundair onderwijs

Cette leçon contient 28 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 30 min

Éléments de cette leçon


Gezondheid

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Vidéo

Mij vindt je vooral terug in eieren,vleesproducten en graanproducten. Ze noemen mij ook wel proteïnen. Ik zorg vooral voor de aanmaak van je haar, nagels, huid, hormonen.
A
water
B
Suikers
C
Vitaminen
D
Eiwitten

Slide 3 - Quiz

Ik bedek de wereld voor ongeveer 71% en zit voor 65% in je lichaam.
A
Vetten
B
water
C
Het mineraal calcium
D
eiwitten

Slide 4 - Quiz

Zonder mij had je geen skelet of tanden. Ik zit veel in melk! Drink veel melk en je wordt sterk!
A
suikers
B
vitaminen
C
mineraal calcium
D
vetten

Slide 5 - Quiz

Ik geef je veel energie. Je kunt mij vinden in graanproducten, dan noemen ze mij gezond.Ik kan ook ongezond zijn zoals in frisdrank,snoep,... Slecht voor je tanden!
A
Vetten
B
Suikers
C
water
D
eiwitten

Slide 6 - Quiz

Als er in het lichaam iets moet geregeld worden, zijn wij van de partij! Wij zitten vooral in fruit en groenten. Hoe meer je ons eet, hoe gezonder je zal zijn!
A
vitaminen
B
vetten
C
eiwitten
D
mineraal calcium

Slide 7 - Quiz

Als je mij teveel eet dan heb je grote kans om dik te worden en gezondheidsproblemen te krijgen. Toch mag je mij niet mijden want ik geef je energie.
A
suikers
B
eiwitten
C
vetten
D
vitaminen

Slide 8 - Quiz

Belangerijk om te weten !
  • Eet vooral plantaardige producten zoals: groenten, fruit, noten, granen,...
  • Eet weinig dierlijke producten. Kleine(re) porties. Wissel af tussen vis, rood vlees, gevogelte
  • Drink vooral water!
  • Kies zo weinig mogelijk voor ultrabewerkte producten zoals: snoep, koekjes, chips, frisdrank, bier,...
  • Verspil geen voeding! Is een bedreiging voor onze gezondheid en milieu

Slide 9 - Diapositive

In welke voeding zitten plantaardige voedingsmiddelen?
A
Zalm
B
Kip
C
Wortel
D
Worst

Slide 10 - Quiz

In welke voeding zitten dierlijke voedingsmiddelen?
A
Bloemkool
B
Krab
C
Sinaasappel
D
Ui

Slide 11 - Quiz

In welke voeding zitten plantaardige voedingsproducten?
A
Spek
B
Tonijn
C
Biefstuk
D
Bloem

Slide 12 - Quiz

Wat is gezond om te eten?
A
Plantaardige producten
B
Dierlijke producten
C
Een combinatie dierlijk en plantaardig
D
Geen van deze opties

Slide 13 - Quiz

Wat verstaan jullie onder ontbijt?

Slide 14 - Carte mentale

Wat is een lunch?

Slide 15 - Question ouverte

De lunch
Het beste tijdstip om een warme maaltijd te verbruiken vanuit gezondheids-standpunt is 's middags. Dit is echter niet voor iedereen haalbaar. Sommige mensen moeten dus 's avonds de warme maaltijd nuttigen. Deze personen zullen 's middags wel nodig hebben aan voedsel en zullen dan ook een lichte maaltijd verbruiken. Deze maaltijd 's middags noemen we de lunch.

Slide 16 - Diapositive

Wat eet jij 's middags?

Slide 17 - Carte mentale

Het tussendoortje
Drie maaltijden per dag? Meestal eet je vaker, ook tussen de maaltijden door. Omwille van de eetlust, maar ook om nieuwe energie op te doen. Tussendoortjes passen gelukkig prima in een gezonde voeding, al is het wel verstandig om op een aantal zaken te letten: kies voor tussendoortjes met weinig vet en wees matig met suiker en zout.

Slide 18 - Diapositive

Welk tussendoortje bevat het meeste suiker?
A
Banaan
B
Wafel
C
Rozijnen
D
Gevulde koek

Slide 19 - Quiz

Suikers
  • Suikers zijn de belangrijkste brandstof van het lichaam.
  • Te veel suiker geeft overgewicht en is slecht voor de tanden. 
  • Natuurlijke suikers uit fruit, groenten en melkproducten zijn het best.

Slide 20 - Diapositive





Hoeveel suiker zit er in frisdrank?

Slide 21 - Diapositive


A
3 klontjes suiker
B
8 klontjes suiker
C
7 klontjes suiker
D
4 klontjes suiker

Slide 22 - Quiz


A
2 klontjes suiker
B
14 klontjes suiker
C
4,5 klontjes suiker
D
7,5 klontjes suiker

Slide 23 - Quiz


A
0,5 klontjes suiker
B
1,5 klontjes suiker
C
2 klontjes suiker
D
2,5 klontjes suiker

Slide 24 - Quiz


A
2 klontjes suiker
B
10 klontjes suiker
C
8 klontjes suiker
D
5 klontjes suiker

Slide 25 - Quiz

Hoeveel suiker bevat een eetlepel ketchup?
A
In ketchup zit geen suiker
B
1 theelepel
C
1 gram
D
een halve theelepel

Slide 26 - Quiz

Vetten
Verzadigd vet = verkeerd vet
Het zit in veel dierlijke producten, in koek, gebak en snacks.

Onverzadigd vet = oké vet = goed vet.
Het zit in bijvoorbeeld boter, olijfolie, vis, avocado en noten.


Slide 27 - Diapositive

Slide 28 - Lien