BPS: kennismaken

• Plusklas
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 2

BPS klas 2/3 

BPS 2 

29-09-2022

PAK EEN SPEL
& SPELEN MAAR

KENMERKEN

Kritisch

Perfectionistisch 

Zelfbewust 

Niet leren leren 
Doorzetten 

Alles lukt in 1 keer.... 

Heb je wel leren FALEN? 

De opdrachten

IMPRO! 

7 up 

Potlodenspel 

Impro: tableaus & houding.

Evaluatie: 

Wat heb je ervaren ?

En gezien ? 

HOOGBEGAAFDHEID EN FAALANGST

Faalangst is de angst om te mislukken in situaties waarin iemand wordt beoordeeld of denkt te worden beoordeeld.

Veel hoogbegaafden zijn erg perfectionistisch. In eerste instantie lijkt perfectionisme veel op faalangst, maar het komt uit een andere denkrichting. Immers, faalangstigen zijn bang om iets fout te doen, terwijl perfectionisten erop gericht zijn alles wat ze doen perfect te doen.

Er zijn verschillende typen faalangst:

– Cognitieve faalangst (‘En zojuist wist ik het allemaal nog…’)

– Sociale faalangst (‘Wat zullen zij wel niet van mij denken…’)

– Motorische faalangst (‘Op zulke momenten ben ik als ‘verlamd’…’)

Er kan overigens ook sprake zijn van positieve faalangst. Deze mensen hebben voorafgaand aan het presteren negatieve gedachten, maar tijdens het presteren kunnen zij er juist ‘een schepje boven opdoen’ waardoor ze beter presteren dan verwacht.

Bij het ontstaan van faalangst spelen drie factoren een rol: 

1. Falen; je moet een keer gefaald hebben om faalangst te kunnen krijgen;

2. Reacties op prestaties; de diverse opmerkingen en reacties die de persoon ontvangt over zijn prestaties versterken of verminderen juist zijn faalangst. Opmerkingen als ‘Ach, de volgende keer doe je het wel weer beter’ of ‘Ik weet dat je het kan’ kunnen bijvoorbeeld – hoe goed bedoeld ook – de druk versterken. Het is van belang dat je je feedback richt op inzet en strategie en in veel mindere mate op het eindresultaat;

3. Gebrek aan zelfvertrouwen; wanneer iemand faalt en het zelfvertrouwen daardoor daalt, kan dat gebrek aan zelfvertrouwen er de volgende keer voor zorgen dat de persoon weer faalt en het zelfvertrouwen nog verder afneemt. Zo ontstaat er voor de persoon een neerwaartse spiraal van faalangst.

TIPS:

Denk positief;

Vervang irrationele gedachten door reële gedachten;

Stel jezelf realistische doelen;

Schrijf succes toe aan jezelf;

Ontspan je, ook lichamelijk.

Herken je iets?  

LESWOORD

(wat was voor jou nieuw?)

Welke drie kenmerk herken jij het meest bij jezelf?

perfectionistisch

kritisch

zelfbewust

weet ik niet

gedreven

ongeduldig

grote woordenschat

TRANSFER: Hoe kun je de vaardigheden uit jouw favoriete denkprofiel gebruiken bij andere vakken?
Geef een voorbeeld!

BPS klas 2/3 

TOT VOLGENDE WEEK!