ML Week 40 Pomidore

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo
• Leerjaar 3

Pomodore

Wat is de Pomodore-techniek?

De pomodoro-techniek is een populaire tijdbeheertechniek waarbij in sessies van 25 minuten gewerkt wordt, met korte pauzes ertussen om de aandacht maximaal te houden.

Deze techniek werd eind jaren tachtig ontwikkeld door Francesco Cirillo, toen hij nog student aan de universiteit was. Cirillo worstelde met tijdbeheer en productiviteit en besloot gerichte studiesessies van 10 minuten te houden.

Hij gebruikte een keukenwekker in de vorm van een tomaat ("pomodoro" in het Italiaans) om zichzelf te timen. Na herhaaldelijk vallen en opstaan en bijstellen stelde hij uiteindelijk de pomodoro-techniek samen.

Bij deze aanpak worden werk- en pauzesessies afgewisseld. Een pomodoro is een werksessie van 25 minuten, waarna er een pauze van vijf minuten is. Nadat u vier pomodoro's gedaan hebt, neemt u een lange pauze. Door in korte spurten te werken, hebt u meer kans om productief te zijn en toch gemotiveerd te blijven.

Om tijdens een pomodoro geconcentreerd te blijven, is het beperken van afleiding essentieel. Zet bijvoorbeeld uw telefoon op vliegtuigmodus en zet chat- of e-mailmeldingen uit. 

De techniek bestaat uit vijf stappen:

1. Besluit welke taak je gaat doen

2. Stel de kookwekker in op 25 minuten

3. Werk aan de gekozen taak tot de wekker gaat

4. Neem een korte pauze van 5 minuten

5. Elke vierde "pomodoro" neem je een langere pauze (tussen de 15 en 30 minuten)

Hoeveel dagen heb je (gemiddeld) nodig voor het leren van een toets?

1 of 2

3 of 4

5 of 6

7 of 8

Hoe leer je voor een toets?

Lezen

Schrijven

Overhoren

Herhalen

Opdrachten maken

Planner maken

Brokjes maken

INGEPLANDE TOETSEN

INGEPLANDE LEERTIJD

Vergeet je huiswerk niet

- om voldoendes te halen

- om voldoendes te houden

- om stress te voorkomen

- om over te gaan

Waarom leren?

Oranje muntjes

Schoolplein verlaten

Buurt netjes houden

Fiets op slot

Klassenboek

Pauzeplekken

Klassenvertegenwoordiger
vraag / opmerking