3e b/k 17-20 laatste week

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 3

Wassymbolen

Voedingsstoffen

Voedingsmiddelen bevatten voedingsstoffen

 Vitaminen, regelen proces in het lichaam en beschermen tegen ziektes

 In vet oplosbaar

•  A: boter/melk/vlees/vis

   Ogen/afweersysteem/gezond houden huid

•  D: vette vis/boter/vlees/ei
  

  Opname calcium uit voeding

Sterke botten en tanden

•  E: zonnebloemolie/boter/noten en zaden
  

  Antioxidant, helpen tegen beschadiging aan cellen

•  K: groene groente/ kwark en kaas/ vlees ei
  

  Bloedstolling

Botten behoud van sterke

In water oplosbaar

•  C: fruit/groente./aardappelen
  

  In zo weinig mogelijk water koken, verliest anders zijn vitamines

  Antioxidant, opname ijzer/weerstand

•  En de B’s
  
•  B11: groene groente/volkorenproducten/vlees/melk
  

oftewel foliumzuur, voor zwangere om open ruggetje te voorkomen

•  B12 wordt vaak gebruikt.: vlees/vis/ei/melk
  

aanmaak rode bloedcellen

o Mineralen,, regelen proces in het lichaam en beschermen tegen ziektes

              Calcium/kalk: melk/mek producten/kaas

 Opbouw botten en gebit

Er zijn nog meer mineralen, maar deze moet je onthouden. Zo zijn er nog kalium en natrium. Die hebben met de waterhuishouding te maken.

groepsindeling:

homogeen:

zelfde nivo/handelen

horizontaal:

zelfde leeftijd

heterogeen:

verschillend nivo/handelen

verticaal:

verschillende leeftijd

Plaats de woorden bij de juiste groep

groep 1

Lisa 13 jaar, basis

Yasmijn, 13 jaar,kader

ruby, 14 jaar, kader 

Iris, 15 jaar, basis

groep 2

veerle, 15 jaar, gt

monique, 15 jaar, gt

hanneke, 15 jaar, gt

ria 15 jaar, gt

Groep 1

Groep 2

Horizontaal

Verticaal

Heterogeen

Homogeen

met welke problemen kun je bij het Riagg terecht?

1. Lichamelijke problemen
2. opvoedingsproblemen
3. psychische problemen
4. relatieproblemen

waarvoor functies hebben de voedingsstoffen calcium en eiwitten?

1. bouwstoffen voor het lichaam
2. brandstoffen voor het lichaam
3. prikkelen de darmen

' Een dieet waarbij de hoeveelheid zout beperkt is'

Welk begrip hoort bij deze omschrijving

1. calciumbeperkt dieet
2. eiwitbeperkt dieet
3. energiebeperkt dieet
4. natriumbeperkt dieet

‘zwaarlijvigheid of vetzucht is het hebben van ernstig overgewicht. Je hebt een BMI boven de 30 en weegt veel meer dan goed is voor je gezondheid'
Het begrip wat hier wordt omschreven is

1. Boulimia
2. Diabetes
3. Domotica
4. Obesitas

Bij overgewicht heb je meer kans op bepaalde ziektes.
Welke ziektes zijn dit?

1. Bloedarmoede en diabetes
2. diabetes en hart-en vaatziekten
3. botontkalking en bloedarmoede
4. hart en vaatziekten en botontkalking

Als ik wol ga wassen, op welke stand moet ik dan het centrifugeren zetten?

1. Normaal, hoog toerental
2. Lang, laag toerental
3. Kort, hoog toerental
4. kort, laag toerental

De juiste Schoonmaakregel is

1. Werk van binnen naar buiten.
2. Werk van laag naar hoog.
3. Werk van schoon naar vuil.
4. Eerst sanitaire ruimtes schoonmaken daarna kamer.

Wat is een functie van een draaiboek?

1. Een overzicht waar precies in staat welke taken, wanneer en door wie uitgevoerd moeten worden
2. Het is een verantwoordingsdocument naar de inspectie
3. Het is een middel om reclame te maken
4. Daar staat in hoe je het evenement gaat voorbereiden

Wat is hallucineren?

1. Dingen zien of horen die er niet zijn
2. Veel praten
3. Diep nadenken
4. Het kweken van wiet

Welke werking heeft alcohol?

1. Verdovend
2. Stimulerend
3. Waarnemingsveranderend
4. Gecombineerd effect

In het sociaal-cultureel werk wordt veel gebruik gemaakt van een sociale kaart

wat is een voorbeeld van een sociale kaart?

1. een overzicht van alle leefstijlcentra
2. een overzicht van verschillende doelgroepen
3. een overzicht van alle hulpverleners voor zorgvragers
4. een overzicht van alle apotheken

Wat zijn voorbeelden harddrugs?

1. Hasj, GHB en XTC
2. GHB, Cocaïne en Paddo's
3. Hasj, Alcohol en Paddo's
4. Alcohol, wiet en cocaïne

Wat is het verschil tussen normen en waarden?

1. Norm is een regel, waarden is waarom jij dat belangrijk vindt
2. Waarden is een regel, norm is waarom jij dat belangrijk vindt
3. Normen en waarden zijn allebei hetzelfde. Het zijn allebei regels
4. Norm is een regel en een waarden is een mening

Wat zijn interculturele ontmoetingen?

1. Ontmoetingen tussen mensen met verschillende culturele interesses
2. ontmoetingen tussen mensen die verschillende landen hebben bezocht
3. ontmoetingen tussen mensen met verschillende culturele achtergronden
4. ontmoetingen tussen mensen met verschillende opvattingen over cultuur

Welk stofje in ons lichaam zorgt ervoor dat we blij worden?

1. Cafeïne
2. Dopamine
3. Cocaïne
4. Taurine