bs 3.6 Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Planning

Terugblik

Leerdoelen bs 3.6

Uitleg

Opdrachten maken

Afsluiting

Terugblik

Practicum

grote bloedsomloop

kleine bloedsomloop

1.  rechterkamer

2.

3.

4.

5.

6. linkerkamer

7.

8.

9.

10.

linkerboezem

longaders

organen

longen

aorta

longslagaders

rechterboezem

holle aders

3.6 Gezond leven

3.6 Gezond leven 

Leerdoelen:

• Je kunt aangeven hoe ik mijn hart en bloedvaten gezond kan houden.
  
  
• Je kunt beschrijven wat er gebeurt bij:
  - een hoge bloeddruk
  - slagaderverkalking
  - een hartinfarct
  
  
• je kunt de gevolgen van alcohol op korte - en lange termijn noemen

Hart en vaatziekten

• aandoeningen aan hart en bloedvaten
• hoge bloeddruk
• slagaderverkalking
• Hartinfarct

Wat is bloeddruk?

de druk die het bloed uitoefent op de wanden van de slagaders als het wordt rondgepompt. 

Bloedruk bestaat uit 2 waarden:

- bovendruk (als de kamers samentrekken)

- onderdruk (tijdens de hartpauze)

Bloeddruk wordt uitgedrukt in millimeter kwikdruk.

Een gezonde bloeddruk voor een puber is 110/70

hoge bloeddruk

Te hoge bloeddruk is schadelijk (beschadiging van de wanden).

Bij inspanning pompt je hart harder --> hogere druk op de wanden

Oorzaken hoge bloeddruk: 

Stress, overgewicht, roken, zout eten.

Slagaderverkalking

• Witte bloedcellen en vetachtige stoffen in de wand van het bloedvat. 
• Verdikking wordt hard door kalk. 
• Bloedvat  nauwer en stijver waardoor de bloeddruk stijgt en het hart harder moet pompen. 
• Minder bloed (en dus zuurstof) naar het weefsel --> weefsel in orgaan werkt slechter of helemaal niet meer. 
  
  

Hartinfarct

Soms raakt een kransslagader verstopt. Dit deel krijgt dan geen zuurstof meer en kan afsterven

Een ander woord voor hartinfarct is hartaanval

Welk bloedvat raakt verstopt bij een hartinfarct?

Alcohol

3.6.12 Je kunt de gevolgen van alcohol op korte termijn en op lange termijn noemen.

  

Alcohol komt via het bloed op vrijwel alle plaatsen in je lichaam. Dat beïnvloedt de werking van organen, zoals de lever, de zintuigen en het zenuwstelsel.

Effecten van alcohol

Korte termijneffecten:

• Overgeven
• Kater
• Bewusteloos of in coma
• Alcoholvergiftiging

Effecten van alcohol

Lange-termijn-effecten:

• Verstoort de ontwikkeling van de hersenen
• Geheugen kan verdwijnen
• Beschadigt de lever, hersenen, maag en hart
• Dik maker

Gezonde leefstijl

Hart- en vaatziekten: verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten.

Hart en vaatziekten

Erfelijke factoren

Andere oorzaken

Niks aan te doen

Gezonde leefstijl

• Niet roken
• Drink geen alcohol (niet meer dan één glas per dag
• Eet gezond en gevarieerd
• Beweeg regelmatig
• Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

wat	Lezen en maken bs 3.6
Hoe	lees de tekst van basisstof 3.6, maak daarna de vragen
Hulp	1) boek 2) medeleerling 3 ) docent
Tijd	Eerst in stilte -> daarna rustig overleggen.
Klaar	Opdrachten af? Maak een samenvatting Ga aan de slag met flitskaarten en test jezelf online

Afsluiting / Huiswerk

Lezen en (af)maken bs 3.6

leren bs 3.5

Inleveren practicumverslag in Teams

Wat kan het gevolg zijn van slagaderverkalking?

1. Lage bloeddruk
2. Hoge bloeddruk
3. Hartritmestoornis
4. Herseninfarct

Welk gevolg heeft slagaderverkalking voor de bloeddruk?

1. De bloeddruk zal dalen, omdat het bloed gemakkelijk door de slagaders kan stromen.
2. De bloeddruk zal stijgen, omdat het bloed gemakkelijk door de slagaders kan stromen.
3. De bloeddruk zal dalen, omdat het bloed moeilijker door de slagaders kan stromen.
4. De bloeddruk zal stijgen, omdat het bloed moeilijker door de slagaders kan stromen.

Hartinfarct

Slagaderverkalking

Herseninfarct

Te hoge bloeddruk

Sleep de afbeeldingen naar de juiste hart-en vaatziekte

Gezonde leefstijl

Ongezonde leefstijl

Gezond eten

Voldoende rust

Regelmatig sporten

Alcohol drinken

Roken

Zout eten