Voorlichting over Vapen

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo t, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-3

Vapen: #jouwkeuze

• Wat is een e-sigaret, shisha-pen & vape?
• Waarom is het een hype?
• Wat zijn de gevolgen?
• Tips om nee te zeggen.

Lesinhoud

Sigaret versus vape.  Weet jij de verschillen?

• met nicotine
• verbrande tabak

• met nicotine
• verdampte vloeistof
• smaak aan toegevoegd

De tabaksindustrie promoot de vape als een gezonde sigaret. Maar een vape bevat nicotine en

dat maakt vapen extreem verslavend. De meeste vapers en rokers raken verslaafd in de

puberteit. De prefrontale cortex is dan "buiten gebruik" waardoor emotie het vaak wint van

rationeel denken. Doordat iemand die vapet gewend raakt aan het binnenkrijgen van nicotine,

is de kans aanwezig dat diegene overgaat op het roken van sigaretten. Elke dag beginnen in

Nederland 70 kinderen met roken. Dat zijn 25.550 kinderen per jaar.

Vapen

#jouwkeuze

Nicotine

Wat zit er in een vape?
Schrijf de naam van het ingrediënt op en wat het doet/de werking. 3 min

De vloeistof bevat geen tabak zoals een gewone sigaret

maar wel nicotine (bron RIVM). De hoeveelheid nicotine

varieert per merk. Het inademen van de stoffen die

vrijkomen bij vapen irriteert en beschadigt de luchtwegen.

Ook kunnen hardkloppingen ontstaan. Bij vapen komen

andere schadelijke stoffen vrij dan bij een gewone sigaret

maar de nicotine werkt net zo verslavend.

In een vape pen zit propyleenglycol, plantaardige glycerine en nicotine. Propyleenglycol

veroorzaakt irritaties aan de luchtwegen en ogen. Glycerine zorgt voor een laagje op je tanden

waardoor je speeksel niet op je tanden komt om ze te reinigen. Hierdoor krijgt iemand die vapet

sneller gaatjes. Vapen is dus ook slecht voor je gebit.

Tot slot zorgen nicotine, nitronitrosamine derivatives, en verschillende verbrandingsproducten

Welke effecten ken jij ?

Kortetermijneffecten

• - Hoofdpijnen
  
• - Slapeloosheid
  
• - Hoesten
  
• - Droge mond en keel
  
• -Kortademigheid 
• - Gewichtsverlies
  
• - Misselijkheid 
• - Overgeven

Langetermijneffecten

• - Nicotineverslaving
  
• - Longaandoening
  
• - Beroerte
  
• - COPD
  
• - Popcornlong
  
• - Hartinfarct
  
• - Hartaanval
  
• - EVALI (E-cigarette or Vaping use-Associated
•  Lung Injury)

Smile!

Vapen is niet bevorderlijk voor een goede mondgezondheid. De vloeistof bevat nicotine, net als tabak, en dat kan de volgende bijwerkingen hebben:

• Droge mond
  
• Ophoping van plaque
  
• Tandvleesontsteking
  
• Tandverkleuring
  
• Tandenknarsen
  
• Mondkanker
  

TikTok

“Als je iemand kent die rookt of wegwerpvapes gebruikt, moet je ze dit laten zien. Dit zijn ‘rokers’-vlekken, het bedekt de bovenste lagen van je tanden”, aldus de tandarts uit Londen. Vervolgens liet hij in de video zien hoe hij de tanden schoonmaakt, zodat ze terugkeren naar hun gezonde witte staat.

Bronchiolitis obliterans = popcornlong

Bronchiolitis = ontsteking in de kleine luchtwegen

Obliterans = permanente vernauwing

Komt door o.a. de stof diacetyl. Dit is een smaakmaker in de vapes.

Onderzoek loopt

Vapen is relatief nieuw. Er wordt nog onderzoek gedaan om alle effecten van vapen duidelijk te maken. Onderzoekers waarschuwen daarom. Het is duidelijk dat de vape minder veilig is dan eerst werd gedacht.

 nicotine, nitronitrosamine derivatives, en verschillende verbrandingsproducten veroorzaken

door het verhitten van de vloeistof - zoals polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs), aromatic

amines, aldehydes, en benzene voor DNA schade - ook in vapes. DNA-schade is de basis van

kanker. De verwachting is dus dat ook vapen een fors verhoogt risico op kanker geeft.

Geef aan welk zinnetje het meest op jou slaat.
(Er staan geen namen bij de antwoorden, je kunt dus helemaal eerlijk zijn.)

Ik vape vaak

Ik vape soms

Ik ken mensen die vapen maar doe het zelf niet

Ik heb het nog nooit gedaan maar ben wel nieuwsgierig

Ik heb weleens een vape gevonden en het toen geprobeerd

Ik heb nog nooit een vape in het echt gezien

Wat is waar?

1. Van vapen kan je popcornlongen krijgen.
2. Vapen werkt niet verslavend.
3. Vapen is gezond.
4. Er zit geen nicotine in vapes.

Wat is waar?

1. Vapen is onschadelijk voor je lichaam,
2. Door te vapen ga je geen sigaretten roken.
3. Door vapen moet je vaker naar de tandarts.
4. Vapen zorgt ervoor dat je beter wordt in sport.

Wat is het verschil?

• e-sigaret (vapes) -> allerlei schadelijke stoffen & nicotine.
  

• shisha pen -> allerlei schadelijke stoffen. Te koop met én zonder nicotine. 

Waarom is vapen een hype?

• De smaakstoffen in een e-sigaret geven een lekkere smaak en verbloemen de bittere smaak van nicotine. 
• Vooral jongeren vinden de e-sigaret aantrekkelijk door de uitgebreide keuze aan (vooral zoete) smaken.
• Vapes zijn goedkoper dan normale sigaretten.

Is vapen gezonder dan roken?

• De damp van een e-sigaret bevat – net als tabaksrook –schadelijke stoffen, zoals nicotine, propyleenglycol, glycerol en aldehyde.

• Wanneer je dit rookt, kan dit leiden tot irritatie en schade aan de luchtwegen, hartkloppingen en een verhoogde kans op kanker. 

• Bij een e-sigaret komen er iets minder schadelijke stoffen vrij dan bij een gewone sigaret.

Wat denk jij? Is een vape schadelijk?

1. Yes, zeker weten!
2. Nee joh, hoe kom je daar bij?!

Waarom zou het gebruik van een vape niet gezond zijn?

Gevaarlijk dus? Wie herkent de verhalen uit dit deel van de NOS Stories?
(eigen ervaring of gehoord)

1. Ja, zelf meegemaakt.
2. Ja, gehoord.
3. Nee, gelukkig niet!
4. Nee, ik steek mijn kop in het zand.

Nee zeggen, hoe dan?

Je wilt toch niet aan de vape? Hoe zeg jij nee, bedankt?

Tips om nee te zeggen

• Nee zeggen en een reden geven. Bijvoorbeeld: ''Nee dank je, ik rook niet." of "Nee dank je, ik sport 3x in de week en wil mijn conditie behouden."

• Negeren of over een ander onderwerp beginnen. Geef aan dat je het vervelend vindt dat de ander aandringt.

• Weggaan. Blijft de persoon aandringen? Loop dan gewoon weg. Uit de buurt blijven van vapende mensen.

E-Smokes en Vapes moeten legaal blijven.
Ben jij het eens met deze stelling zo ja/nee, Waarom?

Minimum leeftijd op vapes en e-sigaretten moet omlaag.

Ben jij het eens met deze stelling zo ja/nee. Waarom?

Schrijf een tekst van minimaal 100 woorden over vapen.                                            

• Wat je nu weet over vapen?

• Of jij mensen kent die vapen.
  

• Of je vindt dat er iets moet veranderen. Waarom wel/niet?
  

• Wat zou jij jongeren die vapen willen adviseren?

• Wat helpt om te voorkomen dat jongeren gaan vapen?

https://npokennis.nl/story/173/hoe-slecht-zijn-e-sigaretten