Cette leçon contient 15 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.
La durée de la leçon est: 45 min
Éléments de cette leçon
MENS & NATUUR
Gezonde Voeding
Les 5. De schijf van vijf - gezonde voeding
Slide 1 - Diapositive
Wat weet je nog van de vorige les?
Slide 2 - Carte mentale
Gezonde voeding: wat versta jij onder een gezonde voeding ?
Slide 3 - Question ouverte
Gezonde voeding
Slide 4 - Diapositive
Gezonde voeding
Slide 5 - Diapositive
Overgewicht
Bij overgewicht of obesitas (ernstig overgewicht) is er teveel vet in het lichaam opgeslagen.
Mensen met overgewicht hebben meer kans op hart- en vaatziekten en diabetes (suikerziekte).
Overgewicht is ook slecht voor de gewrichten.
Slide 6 - Diapositive
Ondervoeding
Een te laag lichaamsgewicht noem je ondergewicht.
Hierbij kan er een tekort aan voedingsstoffen ontstaan.
Iemand met ondergewicht kan sneller ziek worden en is sneller moe en lusteloos.
Er is een grotere kans op botbreuken.
Slide 7 - Diapositive
Eetstoornis
Mensen met een eetstoornis zijn in hun hoofd de hele dag bezig met eten en drinken. Ze maken zich zorgen over de invloed van eten en drinken op hun lichaam.
Er zijn verschillende eetstoornissen, onder andere:
- anorexia nervosa
- boulimia nervosa
- eetbuistoornis
Slide 8 - Diapositive
Slide 9 - Vidéo
Wat is de basis van een gezonde voeding ? (1p)
A
Veel koolhydraten
B
Variatie
C
Geen vlees eten
D
Veel groente eten
Slide 10 - Quiz
welke vakken zitten er in de schijf van 5? (2p)
Slide 11 - Question ouverte
Zet de voedingsmiddelen op de juiste voedingsstoffen (3p)
Brandstoffen
koolhydraten en vetten
Bouwstoffen
eiwitten en water
Beschermstoffen
vitaminen en mineralen
Slide 12 - Question de remorquage
Mensen met overgewicht hebben meer kans op... (1p)
Slide 13 - Question ouverte
Wat kan er gebeuren met je lichaam als je ondergewicht hebt? (1p)
Slide 14 - Question ouverte
Wat is een eetstoornis en noem een voorbeeld van een eetstoornis (2p)