EHBO Blessures en botbreuken

• EHBO
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Leerroute VB
• Leerroute VK
• Leerroute 1

Terugblik

Wat hebben jullie tijdens de vorige les geleerd?

Wat gaan we leren?

 Welke vorm een wervelkolom heeft.

Wat een botbreuk is.

Welke blessures er zijn.

Wat een röntgenfoto is en hoe het gemaakt wordt.

Wat een kneuzing, zwelling of verzwikking is.

LESS 

Welke blessures zijn er?

Hoe wordt er een foto van je botten gemaakt?

LESS 

Welke blessures zijn er?

• Botbreuk
• Verzwikking
• Kneuzing
• Ontwrichting  

Hoe wordt er een foto van je botten gemaakt?

• Met röntgenstraling
• röntgenfoto

LESS 

Blessure 

• Is een beschadeging aan je spieren, botten of gewrichten. 

Naast een blessure heb je ook spierpijn.

LESS 

Spierpijn

Heb je soms na het sporten. het kan verschillende oorzaken hebben:

LESS 

Spierpijn

Heb je soms na het sporten. het kan verschillende oorzaken hebben:

• Als je iets doet wat je niet gewend bent.
• Als spieren beschadigd raken
• Als de spieren opeens sterk afkoelen.

LESS 

Spierpijn dat ontstaat door sporten gaat vaak snel over. 

Bij een plotsellinge beweging kun je je spieren wel beschadigen. 

LESS 

Spierscheur

• Scheur
• Stekende pijn

Voorbeeld hiervan is:

zweepslag, beschadiging van de kuitspier.

LESS 

Botbreuk 

Met een botbreuk moet je naar het ziekenhuis.

LESS 

In Nederland worden er ieder jaar bijna 1,5 miljoen sportblessures behandeld.

LESS 

In het ziekenhuis:

• Röntgenfoto
• Bot zetten
• Gips verband

Vaak duurt het ongeveer zes weken tot het weer genezen is.

Verzwikking 

Wordt het gewrichtskapsel en de kapselbanden beschadigd.

Zwelling

Koelen: helpt tegen de pijn en zwelling wordt minder dik.

Kneuzing 

Ontstaat vaak door

• Duw
• trap
• Stomp

Ontwrichting 

De gewrichtskogel shiet dan 

uit de kom. 

Kan gebeuren als je verkeerd valt.

De arts moet je gewrichtskogel weer in de kom brengen

Blessures voorkomen.

• Warming-up
• Rekoefeningen
• Cooling-down

Oorzaken van sportblessures.

1. Ruwheid en overtreding van spelregels.
2. Ongeoefendheid en onvoldoende techniek.
3. Gebrek aan conditie.
4. Overbelasting van spieren en oververmoeidheid.
5. Onvoldoende warming-up, onvoldoende rek oefeningen en/of onvoldoende cooling-down.
6. Slechte weersomstandigheden.
7. Te snel beginnen met sporten na een blessure.
8. Slechte sportuitrusting.

Hoe wordt de vorm van de wervelkolom genoemd?

Sleep de persoon naar het vakje waar hij bij hoort.

Goede houding 

Slechte houding

Bij welke plaatje heeft de persoon een goede houding?

    A                 B               C

Opdracht 31.

Sharon heeft tijdens het skien haar scheenbeen gebroken en moet naar het ziekenhuis. hierna staat wat er in het ziekenhuis is gebeurt. zet ze op volgorden.

1

2

3

Sharon krijgt gipsverband om haar been.

De arts zet de scheenbeen op goede stand.

De arts laat een röntgenfoto maken. 

Opdracht 32.

Wat hoort bij elkaar?  Sleep ze naar elkaar toe

de arm is uit de kom 

door een stomp heb ik een blauwe plek

het gewrichtskapsel en de kapselbanden zijn beschadigd

kneuzing

verzwikking 

ontwrichting

Opdracht 34.

Vul de volgende zinnen in door de goede woorden er naar te sleepen.

Je kunt de kans op een sportblessure verminderen door voor je begint een   ________ te doen

Een warming-up begint meestal met  ___________ lopen

Door een warming-up stroomt er meer  ___________ naar je spieren

Bij een warming-up horen ook ________ 

Door sporten komen er afvlstoffen in de  ____________

Door nadat je gesport  hebt een __________ te doen heb je minder last van spierpijn

Een warme douche zorgt voor een goede  ___________ van spieren

bloed

cooling-down

rekoefeningen

doorbloeding 

spieren 

warm

warming-up 

Wat is een blessure?

Welke twee botbreuken zijn er?

Waardoor kun je spierpijn krijgen?

Hoe ontstaat een kneuzing?
Door een ... ( noem drie voorbeelden)

Wat doet een arts bij het ontwrichten van de arm?

Noem een voorbeeld van een spierscheur.

Wat heb je tijdens deze les geleerd?