SLB

• MBO

SLB

Planning vandaag

-  BPV-presentaties van Lisanne, Maarten, Nicole & Katerina

-  Klagen & jubelen

-  Positiviteit 

- Hamburgermodel

- Positief zijn tijdens corona?

Klagen

Je krijgt een A3 vel in een groepje van 4 personen. 

Schrijf op dit A3 vel alles wat je niet goed vindt gaan op school en in de klas.

Jubelen

Je krijgt opnieuw een A3 vel in een groepje van 4 personen.

Schrijf op dit vel alles wat je wel goed vindt gaan en waar je blij mee bent op school en in de klas.

Zet je gedachten op standje positief 

Wie wilt er gelukkig zijn?

Ik 🙋

Ik niet🙎

Ik weet het niet 🤷

Voordat we verder gaan, moeten we even langs............

Veel voordelen voor de toekomst

Weinig voordelen voor de toekomst

Weinig voordelen voor nu

Veel voordelen voor nu

Hamburgermodel

Nihilism: Geen plezier in het nu en ziet ook geen positieve toekomst.

Rat race: Het plezier in het nu opgeven voor de toekomst.

Hedonism: Leven in het nu en niet zo bezig zijn met de toekomst.

Happiness: Plezier in het nu hebben en ook investeren in je toekomst.

Welke burger ben jij?

1. Nihilism
2. Ratrace
3. Hedonism
4. Happiness

• Positiviteit voelt goed
• Verbreedt je blik
• Werkt opbouwend
• Remt negativiteit 
• Is vergroot baar 

WOW! 😱

Ik had maar 3 fout op mijn toets

Hoe vergroot je positiviteit?

Hoe vergroot je positiviteit?

- Mindfullness & Meditatie 

- Werken aan relaties

- Vriendelijkheid vermenigvuldigen

- Afleiding bedenken voor piekeren

- Negatieve gedachten onderzoeken 

- De natuur in gaan

- Focussen op sterke punten

- Dankbaar zijn

- Positieve momenten koesteren

- Toekomst visualiseren

Iedereen beschikt over 24 sterke punten, maar wat nou als we die sterke punten centraal gaan zetten? 

Wat is denk je jouw sterkste punt?

Wat klinkt positiever?

Ik kan het niet 🤷

Ik kan het nog niet 🤷

Bedenk per direct 5 kleine aardige dingen die je vandaag voor anderen gaat doen

Voer de eerste na de les meteen uit en stuur daarvan een foto in de klassen chat in Teams

Tot 

Schrijf 3 dingen op die tot nu toe goed gingen vandaag