LOB - Les 6 Intrinsieke- en extrinsieke motivatie

• MBO

Lesdoel

1.  Je kunt in eigen woorden de begrippen Intrinsieke en Extrinsiek motivatie aan medestudenten uitleggen.

2. Je kunt vertellen in eigen woorden wat je intrinsieke en extrinsieke motivatie is voor het volgen van deze opleiding.

Wat moet stuk zijn om het te kunnen gebruiken?

Opdracht 1

Ga in tweetallen op zoek naar de betekenis van de volgende begrippen: 

Intrinsieke motivatie

Extrinsieke motivatie

Wat is intrinsieke motivatie?

1. Motivatie die vanuit jezelf komt, omdat jij iets graag wilt doen
2. Motivatie die ontstaat omdat het van je vereist wordt dat je het doet
3. De motivatie de je krijgt als je wilt presteren om iets te bereiken

Wat is extrinsieke motivatie?

1. De motivatie die ontstaat wanneer je een moeilijke taak wilt volbrengen en in een hyperfocus raakt
2. De motivatie die gedreven is door het behalen van iets wat buiten jezelf ligt (Geld, waardering, populariteit, diploma)
3. De motivatie die voorkomt uit het feit dat jij het wilt

Wat geeft een positieve bijdrage aan het behouden van een goede motivatie?

1. Het nuttigen van stoffen die een actieve werking hebben op de hersenen zoals suiker, cafeïne en alcohol
2. Sport, sociale activiteiten, successen ervaringen, gezonde voeding en een goede nachtrust

Wat kun je het beste doen om je motivatie vast te houden en om je korte en lange termijn doelen te behalen?

1. Zo veel mogelijk tijd besteden aan het doen van leuke dingen, zodat je gemotiveerd bent om je even in te zetten voor iets
2. Een realistische planning maken, taken logisch opdelen en kort en bondig reflecteren op het werk
3. Van dag tot dag kijken of het je lukt om iets te doen
4. Nadenken over de gevolgen van het wel of niet uitvoeren van een taak en hierover in gesprek gaan met anderen

Wat heb jij geleerd
vandaag?

Aan lesdoel voldaan?

1. De student legt in eigen woorden de begrippen Intrinsieke en Extrinsiek motivatie aan medestudenten uit.

2. De student verteld in eigen woorden wat zijn of haar intrinsieke en extrinsieke motivatie is voor het volgen van deze opleiding.