fitness leerjaar 1 lesweek 2.4

• Fitness
• MBO
• Studiejaar 1

Blok 2 - fitness

• Klanten begeleiden en toezicht houden 

Vandaag

• Theorie klanten begeleiden en toezicht houden
•  warming-up
• fitnesstraining
• afsluiting

Klanten begeleiden

Een goede eerste indruk kan in een later stadium nog veranderen als de begeleiding van mindere kwaliteit is, dan de klant oorspronkelijk had verwacht.

Bij het begeleiden van klanten komen er meer zaken aan te pas dan je aanvankelijk misschien zou denken.

Opdracht

Schrijf op een blaadje welke onderdelen van begeleiding er zoal zijn.

Bedenk zoveel mogelijk onderdelen van begeleiding.

Bijvoorbeeld: Het corrigeren als de klant een onjuiste beweging maakt.

Klanten begeleiden

• Het beantwoorden van vragen.
• Het aanpassen van het programma (als de klant vooruitgang heeft geboekt of niet tevreden is met het programma. Meestal eens per 10 weken).
•  Het corrigeren als de klant onjuiste bewegingen maakt.
• De klant erop aanspreken als men de huis- of hygiëneregels niet volgt.

Klanten begeleiden

• De naam van de klant onthouden.
• De klant groeten.
• Zelf vragen aan de klanten stellen over de tevredenheid. "Gaat alles naar wens?" 
• Ook de klanten die zelf niet om aandacht vragen laten merken dat je ze hebt opgemerkt.
• Verhalen van klanten onthouden. Weten dat ze op vakantie zijn geweest, bezig zijn met een sollicitatie enz.

Klanten begeleiden

• Je aandacht verdelen.
• Je bent zoveel mogelijk tussen de klanten.
• Etc. 

Toezicht houden

Het toezicht houden is één van de meest belangrijke taken van de assistent fitnesstrainer. Toezicht in de breedste zin van het woord.

Opdracht:

Schrijf op je blaadje waar de assistent fitnesstrainer zoal toezicht op kan houden.

Toezicht houden

• Het naleven van de huisregels.
• Het naleven van de hygiëneregels.
• Het veilig uitvoeren van de oefeningen.
• De algemene sfeer in de ruimte. 

Warming-up

Kies een cardio-apparaat.

Warming-up 7 minuten.

Praktijk

dumbelltraining (circuit)