Gezonde leefstijl



                                MODULE 2, LES 7:

                                       LEEFSTIJL



1 / 28
suivant
Slide 1: Diapositive
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1-3

Cette leçon contient 28 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 60 min

Éléments de cette leçon



                                MODULE 2, LES 7:

                                       LEEFSTIJL



Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

LESDOELEN:
*JE KUNT VERWOORDEN WELKE ELEMENTEN HOREN BIJ  LEEFSTIJL
*JE KUNT GEZONDHEIDSBELEMMERENDE EN -BEVORDERENDE FACTOREN SIGNALEREN IN DE LEEFSTIJL VAN EEN ZORGVRAGER

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leefstijl wat is het?

Slide 3 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat is nu een gezonde leefstijl?
  • Gezond eten en drinken
  • Zorgen voor een goede lichamelijke conditie
  • Een balans hebben, tussen ontspanning en inspanning 
  • Een sociaal netwerk om je heen hebben

Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

gezonde leefstijl

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

DE LEEFSTIJL ELEMENTEN:
1. ONTSPANNING      
2. VOEDING
3. BEWEGEN
4. SLAAP            
5.  ZINGEVING      
6. SOCIAAL NETWERK                  

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

1. ONTSPANNING
Wat doe jij aan ontspanning?


Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

2.VOEDING

Slide 8 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat betekent gezonde voeding voor jou ?

Slide 9 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Schijf van 5  - Voedingscentrum.nl

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 11 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

3.Bewegen

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

WAAROM IS BEWEGEN GOED VOOR EEN MENS ?

Slide 13 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

De beweegnorm
Minimaal 5 dagen per week minimaal 30 minuten matig intensief bewegen.
Minimaal 3 x per week 20 minuten intensief bewegen


Slide 14 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Ik voldoe aan de beweegnorm
😒🙁😐🙂😃

Slide 15 - Sondage

Cet élément n'a pas d'instructions

4. SLAAP

Slide 16 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Benoem verz. /verpleegk. interventies
om de slaap te bevorderen bij de
zorgvrager

Slide 17 - Carte mentale

  • Beweging en frisse lucht voor het slapengaan bevorderen de slaap.
  • Vermijd psychische spanningen, probeer al voor het naar bed te ontspannen.
  • Lees even voor het slapengaan, dat verzet de gedachten en vergemakkelijkt het inslapen.
  • Drink een glas warme melk voor het slapengaan; in melk zitten stoffen die het inslapen vergemakkelijken.
  • Neem een warm bad voor het slapengaan.
  • Zorg voor een koel glas water binnen handbereik. Dat is vooral prettig voor zorgvragers die last hebben van hoesten.
5. ZINGEVING:
BETEKENIS GEVEN AAN JE LEVEN EN DE BEHOEFTE ERVAREN DAT WAT WE DOEN IN HET LEVEN EEN WAARDE HEEFT>

MENSEN GEVEN ZIN AAN HUN LEVEN ALS ZIJ ZICH BEZIG HOUDEN MET ACTIVITEITEN DIE HEN EEN GEVOEL VAN GELUK ZELFVERVULLING OF WELBEVINDEN GEVEN

Slide 18 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat doen ze bij jou op je BPV aan zingeving?

Slide 19 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

6. SOCIAAL NETWERK

Slide 20 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat is het nut van een goed sociaal netwerk?

Slide 21 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

KUN JE ZIEKTEN BENOEMEN DIE TE MAKEN HEBBEN MET EEN ONGEZONDE LEESTIJL ?

Slide 22 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat doe jij al op je stage om de gezondheid van de zorgvragers te bevorderen ?

Slide 23 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Het Leefstijlroer:
=Methode om leefstijl van de zorgvrager in kaart te brengen. Holistische benadering, naast lichamelijke gezondheid, ook: eigen regie en zingeving

Er staan adviezen in die zorgvragers kunnen helpen om naar een gezonde leefstijl toe te werken.

Onderverdeeld in de elementen:
-Beweging, voeding, slaap, ontspanning, sociaal, zingeving. Zie hoofdstuk 1.2.3 moduleboek !

Slide 24 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

DE 6 ELEMENTEN IN KAART

Slide 25 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

OPDRACHT: LEEFSTIJLDAGBOEK

Slide 26 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

IN GROEPJE VAN 4:
LEES DE OPDRACHT: LEEFSTIJLDAGBOEK  VAN EEN ZORGVRAGER DOOR , IN DE STUDIEWIJZER .
BESPREEK MET ELKAAR HOE UIT TE WERKEN BIJ DOELGROEPEN: MENSEN MET DEMENTIE EN MENSEN MET EEN VERSTANDELIJKE BEPERKING (ervaringen stage uitwisselen)

Slide 27 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Opmerkingen en vragen?

Slide 28 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions