SLB P2 Les 1: introductie en bewustwording executieve functies

• SLB
• MBO
• Studiejaar 1

Plannen, taakinitiatie en zelfregulatie

Introductie en bewustwording executieve functies

Les 1

SLB P2

Niki Ubaghs

Executieve functies

Plannen, taakinitiatie en zelfregulatie

Inhoud lessencyclus

Les 1: Introductie en bewustwording

Les 2: Doelen stellen en prioriteiten bepalen

Les 3: Het maken van een realistisch plan

Les 4: Taakinitiatie 1 Hoe start je effectief aan een taak?

Les 5: Taakinitiatie 2 Hoe ga je om met afleidingen en behoud je de focus?

Les 6: Zelfregulatie – Voortgang bewaken en aanpassen

Les 7: Plannen, organiseren en zelfregulatie in de praktijk

Les 8: Evaluatie en voortzetten van vaardigheden

Opbouw

Lessen

Hoe zijn de lessen opgebouwd?

• Terugblik
• Doel bespreken
• Instructie (uitleg over de inhoud van het doel)
• Toepassing (zelf aan de slag)
• Reflectie 
• Huiswerk
• Vooruitblik

-

Huiswerk

Lessen en opdracht loopbaanleren

Wat is de eindopdracht voor P1 en P2?

Hoe gebruik je deze lessen voor het afronden van deze opdracht?

Houd per les bij wat je hebt geleerd. Maak foto’s/schermafbeeldingen van opdrachten die je op papier hebt gemaakt (of scan ze in) en verzamel dit in je portfolio.

Ga in gesprek met medestudenten, collega’s over het belang van plannen en organiseren.

Huiswerk

Lessen en opdracht loopbaanleren

Per les beschrijft je minimaal:

- het lesdoel;

- de opdrachten die zijn uitgevoerd;

- noteer ook alle linkjes, apps en eventuele andere hulpmiddelen die in de les besproken zijn, zo vind je ze altijd terug;

- een reflectie op de les en je eigen bevindingen.

Wat heb je gezien?

Welke verschillen waren er tussen de eerste filmpjes en de laatste filmpjes?

Terugblik: hoe is de eerste periode verlopen.
Was alles duidelijk, hoe verliep je planning, heb je de deadlines gehaald, heb je stress ervaren?

Hoe is de eerste periode verlopen? Was alles duidelijke? Waar liep je tegenaan? Heb je deadlines gemist of alles op tijd ingeleverd. Hoe is je planning verlopen? Heb je alles rustig kunnen inleveren of toch stress ervaren?

Plannen

Introductie en bewustwording 

executieve functies

Leerdoelen

Na deze les kan ik:

- Uitleggen wat executieve functies zijn en hoe ze van invloed zijn op mijn dagelijks leven, schoolwerk en stage.

- Uitleggen waarom plannen en organiseren belangrijk is.

- Toelichten waarom dit voor mij belangrijk is.

- Aangeven wat mijn knelpunten tot nu toe zijn bij het plannen en organiseren.

Wat weet je al?

Executieve functies ?

Executieve functies

Wat zijn dat?

0

Er zijn 11 executieve functies:

• Organisatie
  
• Planning
• Timemanagement
• Werkgeheugen
• Metacognitie

• Emotieregulatie
• Responsinhibitie
• Volgehouden aandacht
• Taakinitiatie 
• Doelgericht gedrag
• Flexibiliteit

Los de puzzel op binnen 40 sec. 

Sleep de stukjes naar de juiste plek.

Voor de docent

Doel

De puzzel is niet te maken in 40 sec. Zeker niet zonder referentie.

De leerlingen hebben te weinig tijd, weten niet wát ze moeten maken en hebben geen aanknopings-/startpunt.

Toch is dit de manier waarop veel leerlingen leren:

- Geen overzicht van de leerstof

- Te kort van tevoren

- Geen idee waar te beginnen

Het doel van deze puzzel is de leerlingen deze stappen te laten ervaren. 

Is het gelukt?

Kon je de puzzel in 40 seconden maken?

😒🙁😐🙂😃

Wat maakte de puzzel lastig?

Voor de docent

Doel

De puzzel is niet te maken in 40 sec. Zeker niet zonder referentie.

De leerlingen hebben te weinig tijd, weten niet wát ze moeten maken en hebben geen aanknopings-/startpunt.

Toch is dit de manier waarop veel leerlingen leren:

- Geen overzicht van de leerstof

- Te kort van tevoren

- Geen idee waar te beginnen

Het doel van deze puzzel is de leerlingen deze stappen te laten ervaren.

Waar moet je op letten?

• Zorg dat je voorbereid bent. (wat, wanneer, hoe, etc.)
• Zorg dat je voldoende tijd hebt.
• Verdeel je werk/leer gespreid.

Voor de docent

Doel

De puzzel is niet te maken in 40 sec. Zeker niet zonder referentie.

De leerlingen hebben te weinig tijd, weten niet wát ze moeten maken en hebben geen aanknopings-/startpunt.

Toch is dit de manier waarop veel leerlingen leren:

- Geen overzicht van de leerstof

- Te kort van tevoren

- Geen idee waar te beginnen

Het doel van deze puzzel is de leerlingen deze stappen te laten ervaren.

Plannen en prioriteiten stellen

Wat is dat dan, waar denk je aan?

Plannen en prioriteiten stellen

Plannen: Je zorgt dat je overzicht hebt van je taken en maakt een plan voor wat je moet doen en wanneer je het doet.

Prioriteiten stellen: Je kiest welke taken het belangrijkst zijn en die doe je eerst.

Dit helpt je om je tijd goed te verdelen en taken op tijd af te krijgen.

Zo voorkom je stress en blijft het overzichtelijk wat je nog moet doen.

Wat zijn executieve functies met specifieke aandacht voor plannen en organiseren?

1. Analytisch denken en probleemoplossend vermogen
2. Taakinitiatie en zelfregulatie
3. Communicatie en samenwerking
4. Creativiteit en intuïtie

Wat is het belang van plannen en prioriteiten stellen?

1. Het zorgt voor stress en verwarring.
2. Het helpt bij het behalen van doelen.
3. Het leidt tot uitstelgedrag.
4. Je maakt indruk op anderen.

Wat is een valkuil bij het stellen van prioriteiten?

1. Taken onderschatten in tijd en moeite.
2. Alleen focussen op lange termijn doelen.
3. Te veel taken als dringend beschouwen.
4. Regelmatig je planning aanpassen.

Hoe kun je effectief plannen en prioriteiten stellen?

1. Maak een overzicht van alle taken.
2. Probeer alles te onthouden.
3. Neem geen pauzes tijdens het werk.
4. Laat anderen je planning bepalen.

Wat ervaar jij?

• Knelpunten in het dagelijks leven: waarom vind je het wel of niet lastig om te plannen en te organiseren?
• Maak je gebruik van hulpmiddelen (digitaal of op papier)? 
• Op welke manier plan jij?
• Krijgen je hulp van iemand?
• Wat zou je nog willen leren?
  
  
• Kun je oorzaak en gevolg ontdekken? Noteer die bevindingen in het midden van de placemat.

De coöperatieve werkvorm placemat gebruik je in groepjes van vier. Elke leerling schrijft zijn eigen antwoord op in een eigen vak op een groot A3-vel. Na een korte denktijd overleggen de leerlingen samen en vormen ze één gezamenlijk antwoord, dat in het midden van het vel wordt geschreven.

Hoe plan jij?

Wat werkt echt voor jou?

Welke tips kun je je klasgenoten geven?

Weekoverzicht maken

Waarom zou je een overzicht van de invulling van je week maken?

Weet jij wanneer je ruimte hebt om aan opdrachten te werken?

Weet je van jezelf op welke momenten je minder gemotiveerd bent om te werken?

Open het bestand dat je via je mentor op de mail hebt ontvangen en sla het op:
weekoverzicht les 1

Volg de stappen en maak gebruik van kleurtjes.

 Eerst alle dingen die moeten (school, stage, werken, reistijd, slapen, eten, etc. vereniging)

 Dan de leuke dingen (ontspanning, sporten, afspreken met iemand, sporten)

 Niets vergeten?

 Zijn er momenten waarvan je weet dat je toch niets meer gaat doen aan school (bijvoorbeeld na een lange schooldag, vrijdagmiddag, etc. het is niet reeel om hier dan schoolwerk in te plannen.

 Zijn er momenten die je op school krijgt om aan je schoolwerk te werken? Geef deze aan door ze een kleurtje of ander kenmerk te geven.

 Welke tijd is nu nog over? Schrijf dat eens op per dag.

Kijk nu eens goed naar je overzicht en vergelijk het met je groepje.

Zijn er grote overeenkomsten of verschillen? Welke?

Waar verlies je tijd? 

Gebruik je de zelfstandige werktijd op school? 

Waarom wel of niet en hoe gebruik je deze tijd? 

Wanneer vind je het moeilijk om aan taken te beginnen? 

Welke knelpunten zie je in je eigen weekoverzicht? 

Zijn er momenten die je anders zou kunnen inplannen? Maak die momenten voor jezelf inzichtelijk.

Reflectie

Noteer je bevindingen in je portfolio

 Eerst alle dingen die moeten (school, stage, werken, reistijd, slapen, eten, etc. vereniging)

 Dan de leuke dingen (ontspanning, sporten, afspreken met iemand, sporten)

 Niets vergeten?

 Zijn er momenten waarvan je weet dat je toch niets meer gaat doen aan school (bijvoorbeeld na een lange schooldag, vrijdagmiddag, etc. het is niet reeel om hier dan schoolwerk in te plannen.

 Zijn er momenten die je op school krijgt om aan je schoolwerk te werken? Geef deze aan door ze een kleurtje of ander kenmerk te geven.

 Welke tijd is nu nog over? Schrijf dat eens op per dag.

Executieve functies

Wat zijn dat? Wat weet je nog?

Elevator pitch

Beschrijf in minder dan één minuut de kern van de les, terwijl de leerling die luistert zich voordoet als een belangrijk persoon uit het vakgebied (ouder, leerkracht, GPM-er, etc.). 

Na de samenvatting moet de ander kunnen verwoorden waarom het onderwerp van belang is voor de student én voor het werkveld.

De studenten krijgen de opdracht om de inhoud van deze les samen te vatten in de vorm van een elevator pitch.

Ik kan uitleggen hoe executieve functies mijn dagelijkse leven beïnvloeden.

0100

Ik kan aangeven wat ik moeilijk vindt bij het plannen en organiseren van mijn opdrachten.

0100

Werk je portfolio bij, zorg dat je alle opdrachten uit de les hierin verwerkt.

Het huiswerk dat je in de lessen krijgt gaat over het actief aan de slag gaan met de opgedane kennis. Soms kun je al tijdens de les starten met je werk, soms zul je thuis iets moeten doen. 

Door het geleerde meteen toe te passen, maak je het jezelf eigen en train je je executieve functies. Het maken van een planning is niet vrijblijvend.

Huiswerk

Noteer dit meteen

 Eerst alle dingen die moeten (school, stage, werken, reistijd, slapen, eten, etc. vereniging)

 Dan de leuke dingen (ontspanning, sporten, afspreken met iemand, sporten)

 Niets vergeten?

 Zijn er momenten waarvan je weet dat je toch niets meer gaat doen aan school (bijvoorbeeld na een lange schooldag, vrijdagmiddag, etc. het is niet reeel om hier dan schoolwerk in te plannen.

 Zijn er momenten die je op school krijgt om aan je schoolwerk te werken? Geef deze aan door ze een kleurtje of ander kenmerk te geven.

 Welke tijd is nu nog over? Schrijf dat eens op per dag.

Huiswerk

Houd per les bij wat je hebt geleerd. Maak foto’s/schermafbeeldingen van opdrachten die je op papier hebt gemaakt (of scan ze in) en verzamel dit in je portfolio.

Ga in gesprek met medestudenten, collega’s over het belang van plannen en organiseren.

Per les beschrijft je minimaal:

- het lesdoel;

- de opdrachten die zijn uitgevoerd;

- noteer ook alle linkjes, apps en eventuele andere hulpmiddelen die in de les besproken zijn, zo vind je ze altijd terug;

- een reflectie op de les en je eigen bevindingen.

Vooruitblik

les 2: Doelen stellen en prioriteiten bepalen

 Eerst alle dingen die moeten (school, stage, werken, reistijd, slapen, eten, etc. vereniging)

 Dan de leuke dingen (ontspanning, sporten, afspreken met iemand, sporten)

 Niets vergeten?

 Zijn er momenten waarvan je weet dat je toch niets meer gaat doen aan school (bijvoorbeeld na een lange schooldag, vrijdagmiddag, etc. het is niet reeel om hier dan schoolwerk in te plannen.

 Zijn er momenten die je op school krijgt om aan je schoolwerk te werken? Geef deze aan door ze een kleurtje of ander kenmerk te geven.

 Welke tijd is nu nog over? Schrijf dat eens op per dag.