Basisstof 6. Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo t
• Leerjaar 1

Thema 3 De bloedsomloop

Basisstof 6. Gezond leven

Planning

Terugblik

Lesdoelen

Lezen

Samenvatting

Opdrachten maken

Les afsluiten

Op welke manier worden vreemde stoffen niet tegen gehouden?

1. Met je huid
2. Met je slijmvliezen
3. Met je maagsap
4. Met je speeksel

Lesdoelen

• Je kunt aangeven hoe je je hart en bloedvaten gezond kunt houden.

Lezen

Neem de tekst van thema 3 De bloedsomloop,

basisstof 6. Gezond leven

Samenvatting

Lage bloeddruk

Hoge bloeddruk

Slagaderverkalking

Hartinfarct 

Gezonde leefstijl

1. Niet roken is heel belangrijk voor hart en bloedvaten.
   
2. Drink geen alcohol, en na je 18e niet meer dan één glas per dag.
   
3. Eet gezond en gevarieerd (veel vitaminen, mineralen en vezels, weinig verzadigd vet en zout).
   
4. Beweeg regelmatig (minimaal een halfuur per dag).
   
5. Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning.

Opdrachten maken

Thema 3 Bloedsomloop

Basisstof 6. Gezond leven

Digitale opdrachten

Klaar?

Test jezelf

Wat verhoogt de kans op een te hoge bloeddruk?

1. Elke dag zwemmen
2. Veel stress hebben
3. Zoutloos eten
4. Je eten in weinig water koken