Cirkel van invloed

• Mentorles
• MBO
• Studiejaar 3

Cirkel van invloed

Stephen Covey

Ken jij de cirkel van invloed?

Ja

Nee

Wat denk je dat de cirkel van invloed is?

Je kunt zeggen: “Die jongens lokken me elke keer weer uit de tent. Ze zijn ontzettend stom.”

Of je kunt zeggen: “Het lukt me nog niet om op te komen voor mezelf. Ik ga hulp vragen.”

Het laten groeien van jouw cirkel van invloed is een heel krachtige verandering, want jij krijgt het gevoel aan het stuur te zitten. Je ervaart een gevoel van autonomie, competentie en grip op je leven -zelfs als je verandering in je gedrag niet meteen het juiste effect geeft. 

Hoe groter jouw cirkel van invloed, des te meer jij je leven kunt sturen zoals je wilt.

Maar soms, en dat is dan de tweede manier om hier op te reageren, heb je ergens echt geen invloed op, of wil je geen moeite doen om er invloed op te krijgen. In dat geval moet je het loslaten. Naast je neerleggen. Stoppen met piekeren erover.  

Initiatief kun je nemen door een keuze te maken welke reactie, gedrag of gedachten jij laat zien. Je hebt dus invloed over hoe jij met de situatie omgaat.

Wat heb jij wel eens mee gemaakt waar je heel erg van baalde maar waar je geen invloed op had?

Welk onderdeel van die situatie had je wel invloed op kunnen hebben als IK?

cirkel van invloed 

Je vergroot je cirkel van invloed door zelf de regie te pakken. 

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je je

betrokken bij voelt, maar geen invloed op hebt, dus

niets aan kan doen, hoe kleiner je eigen CvI wordt. Met

als gevolg dat je energie weg lekt, je steeds meer reactief

gedrag vertoont en je jezelf slachtoffer voelt.

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je wel

invloed op hebt, dus waar je zelf wat aan kan doen, hoe

groter je eigen CvI wordt. Met als gevolg dat je juist

energie krijgt, je proactief gedrag vertoont en je steeds

vaker op zoek gaat naar mogelijkheden. Wat werkt

versterkt!

Wat is een veelvoorkomende reden waarom mensen hun doelen niet bereiken?

1. Uitstelgedrag
2. Te veel actie
3. Gebrek aan motivatie
4. Te veel planning

Ik zet mij in voor
de studie omdat het
leuk/interessant is.

1. Dit is een vorm van extrinsieke motivatie
2. Dit is een vorm van intrinsieke motivatie

Als je aan school denkt, is er bij jou dan sprake van...

1. Intrinsieke motivatie (van uit jezelf, omdat je het leuk/nuttig vind)?
2. Extrinsieke motivatie (omdat het van 'een ander' moet)?
3. Ik weet het niet
4. Beide

Ken je dat verhaal van de kolibrie? 

Wat neem jij mee uit deze les?

Het is een grote eye-opener om de cirkel van invloed te tekenen. Het maakt inzichtelijk op welke factoren je wel invloed hebt en waarop niet. En vervolgens kun je bekijken hoe je daar mee omgaat.