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fitness leerjaar 1 lesweek 4.5
Vandaag
Opdracht: circuittrainingen
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Slide 1:
Diapositive
Fitness
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
14 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositives de texte
.
La durée de la leçon est:
90 min
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Éléments de cette leçon
Vandaag
Opdracht: circuittrainingen
Slide 1 - Diapositive
Warming up
Kies een cardio-apparaat.
10 minuten
timer
10:00
Slide 2 - Diapositive
Indeling 1A
4.2
Cheryl + Chahim
Milo + Jonas + Nino
4.3
Luke + Sven
Nigel + Juanito
4.4
Liss + Naomi
Owen + Sam
4.5
Bo + Ian
Slide 3 - Diapositive
Indeling 1B
4.2
Mo + Fika
Benoit + Genese
4.3
Cyliano + Danchelo
Yamna + Nele
4.4
Djaimey + Altin
Maks + Melvin
4.5
Jordy + Cassandra
Slide 4 - Diapositive
fitnessquiz
Slide 5 - Diapositive
1. Waar in het lichaam zit de soleus?
A
de bovenarm
B
de rug
C
de kuit
D
de bovenbenen
Slide 6 - Quiz
2. Hoe heet dit fitnessmateriaal?
A
Kogelwerp
B
Dumbel
C
Kettlebell
Slide 7 - Quiz
3. Waar in het lichaam zit de gluteus maximus?
A
de bovenbenen
B
de billen
C
de rug
D
de dikke teen
Slide 8 - Quiz
4. welke groepsles
is dit
A
aerobic les
B
bodypump
C
Groepsles
Slide 9 - Quiz
5. Welke spier zorgt voor het buigen van het been?
A
Triceps
B
Gluteus maximus
C
Hamstring
D
deltoideus
Slide 10 - Quiz
6. Waar in het lichaam zit de latissimus dorsi?
A
de rug
B
de buik
C
die bestaat niet
D
je bovenarm
Slide 11 - Quiz
7. Welke groepsles
is dit?
A
Spinning les
B
fietstraining
C
Hometrainings les
Slide 12 - Quiz
8. Welke spiergroep train je met dit materiaal?
A
Rug
B
Buik
C
Armen
D
alles
Slide 13 - Quiz
Slide 14 - Diapositive
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