les 4 gezonde longen

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k, g, t
• Leerjaar 2

Gezonde longen

waar vind gaswisseling plaats

1. bronchien
2. longen
3. longblaasjes
4. luchtpijp

Schone longen

Het belangrijkste dat je zelf kunt doen is NIET ROKEN. In rook van tabak zitten duizenden (!) stoffen die schadelijk zijn voor je longen.

slechte delen in sigaretten.

koolstofmonoxide: gaat op de plek zitten van zuurstof in het bloed. zorgt vermoeidheid en slechte conditie.

nicotine: is het verslavende deel. activeerd het beloningsstelsel . snel uitgewerkt waardoor je weer wilt roken.

teer: een stroperige stof die in het slijmvlies blijft zitten. zorgt ervoor dat de long langzaam minder werkzaam wordt.

waarom wordt het nog verkocht?

bedrijven verdienen erveel aan en negeren de slechtheid.

voorkomen?:

-leeftijd 18 jaar

-verkopen niet zichtbaar (achter schermen)

-duurder maken

-fotos en teksten op pakjes.

Bewegen

Bewegen is goed voor je gezondheid, en ook voor de gezondheid van je longen. -> betere conditie, je longen worden sterker!

Sterkere longen -> dieper ademhalen en een grotere longinhoud -> meer zuurstof. 

Frisse lucht

Om lucht fris te houden. moet je ventileren. De 'oude' lucht vervangen door verse lucht. 

Zet een raam op een kier en/of de ventilatieroosters open!

Frisse lucht

In huis en in een klaslokaal is frisse lucht heel belangrijk. 

Veel CO2 (koolstofdioxide) en weinig zuurstof -> concentratieverlies, hoofdpijn en vermoeidheid.

Bacteriën en virussen kunnen zich makkelijker verspreiden.