Burgerschap Les 3 - Vitaliteit

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 3

Burgerschap Les 3

Doelstelling

Aan het einde van deze les heb jij inzicht in jouw levensstijl en kun jij reflecteren en  aantonen hoe jij hier verandering in aan gaat brengen!

Waar denk jij aan bij vitaal burgerschap?

Waarom is Vitaal burgerschap belangrijk?

1. Voor je status als burger in een bepaalde gemeenschap.
2. Het vermogen om deel uit te maken van een gemeenschap.
3. Daarmee kun je beter functioneren in de maatschappij.
4. De bereidheid en het vermogen om deel te nemen aan politieke besluitvorming.

Vitaal burgerschap 

Wat is vitaal burgerschap?

De dimensie vitaal burgerschap gaat over de bereidheid en het vermogen om te reflecteren op de eigen leefstijl en zorg te dragen voor de eigen vitaliteit als burger en werknemer.

 

Hierbij gaat het om de zorg voor de eigen vitaliteit en fitheid. Daarbij is een belangrijke taak om de juiste afstemming te vinden tussen werken, zorgen (voor jezelf en voor anderen), leren en ontspannen.

Wat hoort volgens jou bij een gezond leven?

Onderwerpen

Bij deze dimensie kun je denken aan de volgende onderwerpen:

Bewust zijn van eigen leefstijl, gezondheidsrisico’s van een bepaalde leefstijl, verantwoorde keuzes maken op het gebied van leefstijl, bewegen, sporten en andere aspecten als voeding, roken, alcohol, drugs en seksualiteit.

Gezond eten

Burgerschap:

Vitaal burgerschap 

0

Slaap

Beweging

Verslaving

Welke soorten verslavende middelen en gewoonten ken jij?

Maak de leefstijl test!

Zoek op internet of op de volgende site: 

https://vragenlijsten.mijnpositievegezondheid.nl/

Is het gelukt ? 

Schrijf een reflectieverslag ( A4tje) toe bij Vooraf -Vitaal.docx op itslearning. 

 Voeg een printscreen met de uitkomsten van jouw gezondheidstest.

Wat valt je op? Valt het mee of tegen?

 En wat ga jij je voornemen? 

Reflecteer op de uitkomsten

1. Vul in: Vooraf-Vitaal. docx document op itslearning

Voeg het reflectieverslag ( A4tje) toe.

2. Kies uit : Gameverslaving.docx of alchohol-en-drugs.docx

Lever allebei in op itslearning