Menstruatiearmoede

• NCZ
• Secundair onderwijs

Menstruatie

Menstruatie
Gevoelens, klachten, synoniemen,
biologie en menstruatieproducten

Waarom worden we ongesteld? 

• Puberteit - menopauze: eisprong of ovulatie 
• Rijpe eicel wordt verder gebracht naar baarmoeder 

1. Zwangerschap: eicel wordt bevrucht 
2. Menstruatie: eicel wordt niet bevrucht

Menstruatie 

Baarmoederslijmvlies laat los en vloeit met  bloed via de vagina naar buiten. 

Menstruatie begint in de hersenen. 

• Hersenen scheiden een hormoon af
• Hypofyse krijgt opdracht om twee stimuleringshormonen af te scheiden

Hoeveel dagen duurt de menstruatiecyclus onder normale omstandigheden?

1. 30 dagen
2. 15 dagen
3. 20 dagen
4. 28 dagen

Menstruatiecyclus

4 fases 

Bestaat uit 4 fases 

Fase 1: De menstruatie
(dag 1 tot 5)

• Indien GEEN bevruchting plaatsgevonden
• Gedeeltelijke vervanging baarmoederslijmvlies
• HOE? : Bloedvaatjes scheuren, bloed + slijmvlies druppelen uit baarmoeder naar vagina. 
• Gemiddeld 5 dagen

Fase 2: De eicelrijping (dag 1 tot 13)

• Puberteit = rijping follikel (nieuwe eicel in een blaasje) in eierstok
  --> Afwisselend links en rechts
• Hoe? Rijping vanaf eerste dag menstruatiecyclus tot eicel rijp is. 
• Duur verschilt van persoon tot persoon --> gevolg: bepaald lengte menstruatiecyclus. 

Fase 3: De eisprong (dag 14) + vruchtbare periode (dag 11 tot 15)

• Eicel rijp? Follikel barst --> eicel komt vrij uit eierstok. 
• Ideale periode voor bevruchting is dag van eisprong
  --> overlevingsduur eicel  24 uur 
• Vruchtbare periode is dus 3 dagen voor de eisprong (omwille van overlevingsduur zaadcellen) + 1 dag erna 

Fase 4: Aandikken baarmoederslijmvlies (dag 8 tot 28)

• Menstruatie afgelopen? Opbouw baarmoederslijmvlies start opnieuw. 
  --> DOEL: eventuele bevruchte eicel laten innestelen. 
• GEEN BEVRUCHTING = 14 dagen na eisprong nieuwe menstruatie 

Wat betekent het woord taboe?

Waarom zou menstruatie een taboe zijn?

Wat betekent het woord menstruatieschaamte?

Ik heb al over menstruatie gesproken

Ik kan open praten over menstruatie

IK KAN OPEN PRATEN OVER MENSTRUEREN MET MIJN FAMILIE.

IK VIND HET LEUK OM OP DIT MOMENT LES TE KRIJGEN OVER MENSTRUATIE.

LEREN ROND MENSTRUATIE IS ENKEL INTERESSANT VOOR MEISJES.

IEDEREEN KAN MENSTRUATIEPRODUCTEN BETALEN.

HOEVEEL KOSTEN MENSTRUATIEPRODUCTEN ONGEVEER PER JAAR? Enkel een getal

HOEVEEL % VAN DE MEISJES IN VLAANDEREN HEEFT SOMS GEEN GELD OM MENSTRUATIEPRODUCTEN TE KOPEN? Enkel een getal

EEN MEISJE HEEFT HAAR MAANDSTONDEN MAAR GEEN GELD VOOR MENSTRUATIEPRODUCTEN. HOE ZOU HET MEISJE DIT KUNNEN OPLOSSEN?

De menstruatie wordt geregeld door de hormonen.

1. Waar
2. Niet waar

Bij de ovulatie komt een eicel binnen in de baarmoeder.

1. Waar
2. Niet waar

Hoeveel dagen kan een vrijgekomen eicel overleven?

1. 1 dag
2. 5 dagen
3. 10 dagen
4. 28 dagen

In welke voortplantingsorgaan rijpen de eicellen?

1. de baarmoeder
2. de teelbal
3. de eileider
4. de eierstok

Als je menstruatie langer dan een week duurt dan is er iets mis.

1. Niet waar
2. Waar

Welke fase uit de menstruatiecyclus wordt hier afgebeeld?

1. De menstruatie
2. De eisprong
3. De eicelrijping
4. Het aandikken van het baarmoederslijmvlies

Welke fase uit de menstruatiecyclus wordt hier afgebeeld?

1. De menstruatie
2. De eisprong
3. De eicelrijping
4. Het aandikken van het baarmoederslijmvlies

Menstruatiepijnen

Wat weet je al over typische menstruatiepijntjes?

Menstruatiepijnen

• Gevolg van samentrekken van de baarmoeder

Menstruatiebloed opvangen

De tampon

Tampon: nadelen

- Je moet ze inbrengen in je lichaam

- Er is oefening voor nodig

- Je kan niet echt zien wanneer je hem moet vervangen 

- Tamponziekte

Tampon: voordelen

- Douchen en zwemmen gaat prima 

- Kan tot acht uur lang blijven zitten 

- Tampon zit in je lichaam, dus je voelt of ruikt hem niet tot amper

De menstruatiecup

Menstruatiecup: nadelen

- Vraagt oefening

- Verwijder- en - leeg-proces kan een zootje worden

- Je komt in contact met bloed 

Menstruatiecup: voordelen

- Milieuvriendelijker

- Goedkoper 

- Het droogt slijmvlies van je vagina niet uit

- Voorkomt geurtjes 

- Douchen en zwemmen gaat prima

Het inlegkruisje

Inlegkruisje: nadelen

- In het heetst van je menstruatie bieden deze geen bescherming

- Het kan schuren als je teveel beweegt

- Je kunt er niet mee zwemmen of douchen

Inlegkruisje: voordelen

- Uitstekend als je niet veel bloed verliest

- Bescherming tegen doorlekken van tampon of cup

- Natuurlijke afscheiding van de vagina opvangen

Het maandverband

Maandverband: nadelen

- Het kan een geurtje afgeven

- Onaangenaam bij warm weer

- Het kan schuren als je teveel beweegt

- Je kunt er niet mee zwemmen of douchen

Maandverband: voordelen

- Makkelijk in gebruik 

- Het is goedkoop

- Je ziet het direct als het vervangen moet worden

- Irriteert de slijmvliezen van de vagina niet

- Grootste soorten kunnen meer opnemen dan tampons

Menstruatie ondergoed: nadelen

- Het kan een geurtje afgeven

- Onaangenaam bij warm weer

- Het kan schuren

- Je kunt er niet mee zwemmen of douchen

-Kan vaginale infecties en een ontsteking van de haarzakjes veroorzaken

Menstruatie ondergoed:  voordelen

- Makkelijk in gebruik 

-Zero wast

- Je ziet het direct als het vervangen moet worden

- Irriteert de slijmvliezen van de vagina niet

Als je een tampon gebruikt verlies je je maagdelijkheid

1. Waar
2. Niet waar

Een tampon kan verdwijnen in je lichaam?

1. Waar
2. Niet waar

Je kunt seks hebben als je ongesteld bent.

1. Waar
2. Niet waar

Zijn er nog vragen? Zo ja, typ ze hier?

Rekenen met de menstruatiecyclus