overgewicht

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Overgewicht

Gemaakt door: Ruth, Lindy, Leonie, Mirthe en Amy

Inhoudsopgave

• Oorzaken van overgewicht bij kinderen
• Gevolgen van overgewicht bij kinderen
• Wat te doen als u kind overgewicht heeft?
• Rol van school of pedagogisch medewerker 

Wat is volgens jullie overgewicht?

Welke geslacht heeft volgens jullie het snelste last van overgewicht?

1. Mannen
2. Vrouwen

Wat zijn de oorzaken van overgewicht bij kinderen

• Ongezond dieet
• Lichamelijke inactiviteit
• Genetische factoren
• Omgevingsfactoren
• Psychosociale factoren
• Sociaal-economische factoren
• Slaapgebrek
• Medische aandoening 

Ongezond dieet

• Overmatig zoutgebruik
• Laag in voedingsstoffen
• Hoge inname van suiker
• Teveel verzadigde vetten
• Teveel koolhydraten
• Weinig fruit en groente
• Weinig vezels

Lichamelijke inactiviteit

• Onvoldoende fysieke beweging
• Te weinig begingsactiviteit op school/BSO
• Teveel achter elektronische apparaten zitten

Genetische factoren

• Erfelijkheid
• Specifieke genen
• Hormonale regulatie
• Stofwisseling en vetopslag
• Voorkeuren en gedragingen

Omgevingsfactoren

• Beschikbaarheid van ongezonde voeding
• Portiegrootte
• Onregelmatig eetpatroon
• Culturele normen
• Gezinsinvloeden

Psychosociale factoren

• Emotioneel eten
• Stress eten
• Lage zelfwaardering en zelfbeeld
• Depressie en angst
• Sociale druk 

Sociaal economische factoren

• Toegang tot gezonde voeding
• Lage kennis over voeding
• Beschikbaarheid van sportfaciliteiten
• Ouderlijke werkschema's 

Slaapgebrek

• Vermoeidheid en prikkelbaar
• Concentratieproblemen
• Hyperactiviteit
• Moeilijkheden met leren
• Veranderingen in de eetlust
• Fysieke symptomen
• Gedragsproblemen

Medische aandoeningen

• Type 2 diabetes
• Hartproblemen
• Hoge bloeddruk
• Verhoogd cholesterolgehalte
• Leververvetting
• Orthopedische problemen

Welke impact heeft overgewicht op het emotionele welzijn van een kind?

1. Geen enkele impact
2. Kan leiden tot een laag zelfbeeld en depressie
3. Verhoogt alleen fysieke fitheid
4. Maakt kinderen altijd vrolijker

Welke gezondheidsproblemen kunnen worden veroorzaakt door overgewicht bij kinderen?

1. slechtziendheid
2. Huiduitslag
3. Diabetes type 2 en hartproblemen
4. Oorinfecties

Welke van de volgende factoren kan bijdragen aan overgewicht bij kinderen?

1. Emotioneel eten
2. Veel slaap krijgen
3. Gezonde eetgewoonten
4. Regelmatige lichaamsbeweging

Wat kan een oorzaak zijn van overgewicht bij kinderen?

1. Regelmatig lichaamsbeweging
2. Gezonde voedingsgewoonten
3. Overmatige consumptie van calorierijke voedsel
4. Voldoende slaap

Activiteit

Simon zegt

Gevolgen van overgewicht bij kinderen

• Fysieke gevolgen
• Psychologische gevolgen
• Sociale gevolgen
• Lange termijn gevolgen

Fysieke gevolgen

• Diabetes type 2
• Hart en vaat ziekten
• Orthopedische problemen

Psychologische gevolgen

• Laag zelfbeeld en zelfvertrouwen
• Depressie en angst
• Eetstoornis

Sociale gevolgen

• Pesten en sociale uitsluiting
• Problemen met lichamelijke activiteiten
• Lagere schoolprestaties

Lange termijn gevolgen

• Volwassen overgewicht en obesitas
• Verminderde levensverwachting

Welk van de volgende gezondheidsproblemen is sterk geassocieerd met overgewicht?

1. Osteoporose
2. Kanker aan de slokdarm
3. Type 2 diabetes
4. Hooikoorts

Overgewicht kan leiden tot een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Wat is een van de mechanismen achter dit verhoogde risico?

1. Verminderde aanmaak van rode bloedcellen
2. Verhoogde bloeddruk en cholesterolgehalte
3. Versnelde stofwisseling
4. Toegenomen spiermassa

Wat is een veelvoorkomende psychologische stoornis die verband houdt met overgewicht?

1. PTSS
2. Bipolaire stoornis
3. Depressie
4. Schizofrenie

Wat kan een sociaal gevolg zijn van overgewicht op het gebied van toegang tot gezondheidszorg

1. Betere zorgkwaliteit
2. geen invloed op zorgkwaliteit
3. ervaren van vooroordelen en discriminatie door zorgverleners
4. kortere wachttijden

Welke psychologische gevolgen kunnen ontstaan door langdurig overgewicht?

1. verhoogde werkprestatie
2. verlaagd risico op depressie
3. stijgende zelfwaardering
4. Verhoogd risico op angststoornis

Activiteit

Stoelendans

Wat te doen als u kind overgewicht heeft?

• Raadpleeg een zorgverlener
• Portiecontrole
• Gezonde snacks
• Beperk suikertoename
• Gezinsactiviteiten
• Beperk schermtijd 

Hoeveel minuten per dag zouden kinderen idealiter actief moeten zijn

1. 30 minuten
2. 45 minuten
3. 60 minuten
4. 90 minuten

Waarom is voldoende slaap belangrijk voor kinderen met overgewicht

1. het voorkomt dat ze hongerig worden
2. slaapt helpt bij reguleren van hormonen die honger en verzadiging beïnvloed
3. Het zorgt ervoor dat ze meer calorieën verbanden
4. Het heeft geen effect op hun gewicht

Rol van pedagogische medewerkers bij overgewicht

• Eten geven uit de schijf van vijf
• Fysieke activiteiten aanbieden
• Over het onderwerp praten
• Samenwerken met ouders
• Oberservatie

Wat is een geschikte manier voor pedagogisch medewerkers om een positief zelfbeeld bij kinderen met overgewicht te bevorderen?

1. Hen constant herinneren aan hun gewicht
2. Hen belonen met ongezonde snacks voor goed gedrag
3. Hun inspanningen en prestaties prijzen
4. Hen vergelijken met slankere kinderen

Waarom is het belangrijk dat pedagogisch medewerkers zelf het goede voorbeeld geven op het gebied van gezonde leefstijl?

1. omdat kinderen hen dan niet serieus nemen
2. omdat kinderen leren door het gedrag van volwassenen om hen heen na te bootsen
3. Omdat pedagogisch medewerkers anders ongezond zijn
4. omdat het hun enige taak is

Activiteit

Just dance (turn up the love)

https://www.youtube.com/watch?v=rV-rOpkFWfA