Mentale Weerbaarheid: Sterk in je schoenen staan

Mentale Weerbaarheid: Sterk in je schoenen staan
1 / 13
suivant
Slide 1: Diapositive
MentorlesMiddelbare schoolmavo, havo, vwoLeerjaar 3

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 55 min

Éléments de cette leçon

Mentale Weerbaarheid: Sterk in je schoenen staan

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Leerdoel
Aan het einde van deze les kun je de betekenis van mentale weerbaarheid uitleggen en enkele strategieën toepassen om mentaal sterker te worden.

Slide 2 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat weet je al over mentale weerbaarheid?

Slide 3 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat is mentale weerbaarheid?
Mentale weerbaarheid verwijst naar de veerkracht en het vermogen om met uitdagingen, stress en tegenslagen om te gaan.

Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Strategie 1: Positieve mindset
Een positieve mindset helpt je om moeilijkheden te zien als kansen om te groeien en te leren.

Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Strategie 2: Stressmanagement
Effectieve stressmanagementtechnieken, zoals ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken, kunnen je helpen om stress te verminderen en veerkracht te vergroten.

Slide 6 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Interactieve vraag
Wat zijn enkele stressmanagementtechnken die je kunt toepassen?

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Strategie 3: Sociale steun
Het hebben van een sterk sociaal netwerk en het zoeken van steun bij anderen kan helpen bij het versterken van mentale weerbaarheid.

Slide 8 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Quizvraag
Wat is een voorbeeld van een strategie voor mentale weerbaarheid?

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Samenvatting
Mentale weerbaarheid is essentieel voor het omgaan met uitdagingen en stress. Het ontwikkelen van een positieve mindset, effectief stressmanagement en het zoeken van sociale steun zijn belangrijke strategieën om mentaal sterker te worden.

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

Slide 11 - Question ouverte

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.
Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

Slide 12 - Question ouverte

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.
Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 13 - Question ouverte

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.