Prestatiedruk les 3

• LOB
• MBO
• Studiejaar 1

Valkuilen

Opzet lessen

- Les 1: (let op: groep heeft al een ‘Stress in je Hoofd’ les gehad)

Verwachtingen schetsen 

Vragenlijst inzetten 

Vooruitblikken 

- Les 2: gastles (Young Impact --> https://lessen.youngimpact.nl/module/module-prestatiedruk) 

- Les 3: terugblikken op vorige les + aan de opdracht (challenge) werken 

- Les 4: terugblikken op lessenreeks

Vragen: wat heb je er aan gehad? Wat ga je nu doen?

Valkuilen

Loopbaan oriëntatie en begeleiding

Prestatiedruk

#stress #verwachtingen #schoolstress #prestatiedruk #omgaan 

Inhoud

• Lesdoelen
• Terugblikken 
• Challenge bespreken 
  
• Wat gaan we de laatste les doen? 
  
• Nabespreken

Lesdoelen

Aan het einde van deze les...

• heb je nagedacht 
• Lesdoelen
• Terugblikken 
• Challenge bespreken 
  
• Wat gaan we de laatste les doen? 
  
• Nabespreken

Lessenreeks prestatiedruk 

• Les 1: introductie les 
• Les 2: gastles van Young Impact 
• Les 3: terugblikken les Young Impact
• Les 4: afsluitende opdracht?

Hoe is de challenge gegaan? 

Wie uit de klas zijn er allemaal al bekend met Young Impact?

Terugblikken les Young Impact 

• Wat weet jij nu over prestatiedruk? 
• Wat weet jij nu over stress?   
• Wat wil je nog weten/waar wil je nog aan werken?

Laatste les 

Wat is prestatiedruk?

Welke tips zou je een ander geven als ze te maken hebben met stress of prestatiedruk?

Wat waren de tips van Young Impact over hoe je met prestatiedruk om kan gaan?  

• Geen mensen volgen die je een slecht gevoel over jezelf geven
• Inzien dat veel verwachtingen die je over je leven hebt niet realistisch zijn
• Trots zijn op dingen die je al wél voor elkaar hebt gekregen :) 
• Praten over prestatiedruk is belangrijk! Of dat nou met vrienden of familie is of met een organisatie of expert. Je hoeft het niet alleen te doen <3

Laatste les 

Wat gaan jullie nu in de toekomst anders doen? 

Laatste les 

Terugblik lesdoelen

Nu...

Volgende week

• laatste les!