Les 4.4 Spieren

• Biologie
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 1

Spieren

Spieren

Programma

• Herhaling 4.3
• Leerdoelen
• Uitleg 4.4
• Opdrachten maken
  
• Quiz

Klik hier

Verbind de verbinding met het juiste plaatje. In plaatje 1 wordt het staartbeen bedoeld!

Gewricht

Naadverbinding

Vergroeid

Kraakbeenverbinding

Het ........................ houdt de botten bij elkaar en beschermt het gewricht

1. Gewrichtskapsel
2. Kraakbeen
3. Gewrichtsband
4. Gewrichtsmeer

Wat is het meest bewegelijk gewricht?

1. Kogelgewricht
2. Scharniergewricht
3. Rolgewricht
4. Zadelgewricht

Het scharniergewricht is een verbinding tussen

1. Pols en hand
2. Borstbeen en rib
3. Ellepijp en opperarmbeen

Leerdoelen

• Je kunt de werking van spieren beschrijven.
  
• Je kunt voorbeelden noemen van bewuste en onbewuste spierbewegingen.

Rugspier

1

Buikspier

2

Voorste Dijspier

3

Achterste Dijspier

4

Kuitspier

5

Achillespees

6

Spierstelsel

Aan de botten zitten spieren vast.

Door deze spieren kan je lichaam rechtop staan en bewegen. 

Alle skeletspieren in het lichaam vormen samen het spierstelsel.

Pezen

De plaats waar de pees vastzit noem je de aanhechtingsplaats.

Een spier kan zich samentrekken, maar een pees niet.

Een spiervezelbundel bestaat uit veel spiervezels

Een spier

Biceps

Als de biceps meer aanspant dan de triceps, buigt de arm.

1

Triceps

Als de triceps meer aanspant dan de biceps, strekt de arm.

2

Antagonisten

Een buigspier en een strekspier die samen één beweging mogelijk maken, vormen een antagonistisch paar. 

De strekspier is de antagonist van de buigspier.

Op de volgende twee dia's staan twee antagonisten uitgelegd: de biceps en de triceps. 

0

Arm buigen

• Armbuigspier (biceps) samentrekken = korter en dikker

• Pezen trekken aan je spaakbeen

• Armstrekspier (triceps) onspant= langer en dunner

Arm strekken

• Armstrekspier (triceps) samentrekken= korter en dikker

• Pezen trekken aan je ellenpijp

• Armbuigspier (biceps)ontspant = langer en dunner

0

Onwillekeurige spieren

• Orgaanspieren bewegen zonder dat je je daar bewust van bent.

• Het hart
•  Wand van de slokdarm, maag, darmen 
• Wanden van bloedvaatjes

Opdrachten maken

Maak opdracht 1 t/m 6

opdracht 4 hoeft niet

Als een spier samentrekt:

hoe lang kun jij dit?

De plank is een statische oefening, wat inhoudt dat je je lichaam een tijdje in een bepaalde houding moet houden zonder te bewegen.

1. wordt de spier korter en dunner
2. wordt de spier langer en dikker
3. wordt de spier korter en dikker
4. wordt de spier langer en dunner

Waar zitten pezen?

1. Tussen 2 gewrichten
2. Tussen botten en spieren
3. Tussen gewrichten en spieren
4. Tussen 2 spieren

Onbewuste spieren

1. Jij hebt geen controle over het aan- en ontspannen.
2. Spannen aan wanneer jij wil
3. Zijn spieren van dieren
4. Zijn spieren die je niet wil

Is een long een spier?

1. Ja
2. nee

Wat is de antagonist van de biceps?

1. armbuigspier
2. armstrekspier

Een voorbeeld van een willekeurige spier is:

1. hart
2. dunne darmspieren
3. kuitspier
4. bloedvaatspier

Wat is een antagonist?

1. een spier met een tegengestelde werking
2. een spier met dezelfde werking
3. allemaal pezen bij elkaar

Bekijk de afbeelding. Wat gebeurt er als spier D zich samentrekt?

1. het heupgewricht buigt zich
2. het heupgewricht strekt zich
3. het kniegewricht buigt zich
4. het kniegewricht strekt zich

Spieren kunnen samentrekken, pezen niet.
Is deze bewering juist of onjuist?

1. juist
2. onjuist

Vragen bij het filmpje

Schrijf de volgende vragen in je schrift en beantwoord ze tijdens het kijken van het filmpje.

1. Noem vier voorbeelden van spieren die je automatisch gebruikt zonder erbij na te denken.
2. Waarmee zitten spieren vast aan botten?
3. Waaruit zijn spieren opgebouwd? 
4. Waardoor worden spieren dikker als je ze traint?