Vitaal burgerschap periode 1 les 1

• Burgerschapsonderwijs
• MBO
• Studiejaar 1

Burgerschap

 

Les 1 Vitaal Burgerschap

Wat gaan we deze les doen?

Bij deze les in lessonUp werk je uit het boek 'De maatschappij dat ben jij'

 Les 1 Hoofdstuk 5.1 Jouw leefstijl, blz.181 t/m 188 opdracht 1, 4 en 8. 

De leerdoelen

Aan het eind van deze les:

• Kun je uitleggen waar de dimensie Vitaal burgerschap over gaat.
• Kun je uitleggen wat leefstijl is en welke onderdelen hierbij horen.
• Heb je inzicht in jouw huidige leefstijl.
• Heb je benoemd welke onderdelen van jouw huidige leefstijl je zou willen en kunnen veranderen.

Leefstijl tijdens corona?

Leefstijl

Met leefstijl bedoelen we de keuzes die je maakt over hoe je leeft: wat je eet, wat je koopt, of je sport en welke gewoontes je hebt. Sommige keuzes hebben invloed op je gezondheid.

Slaapritme

Stelling

Hoe sporten helpt

Motivatie

Motivatie is iets belangrijk vinden en er moeite voor willen doen. Het zorgt ervoor dat je een taak kunt beginnen én afmaken. Iedereen heeft een andere reden om ergens aan te willen beginnen. De motivatie van ieder mens is dus anders.

Veranderen

Doorzettingsvermogen

Positieve vs negatieve kring

Waarom sport jij?

Caloriën

Calorieën geven de hoeveelheid energie aan die je binnenkrijgt of verbrandt. Op de etiketten van voedingsproducten staat vermeld hoeveel energie in voedsel zit. Omgekeerd kun je zelf ook aangeven hoeveel calorieën je verbrandt met bijvoorbeeld sporten of bewegen.

Aan de slag 

Dit is het einde van het klassikale deel Jouw leefstijl.

Je gaat nu zelfstandig verder met de opdrachten in je werkboek.

Afsluiting

Dit is het einde van de les.

Nu:

• heb je geleerd dat gelijkheid in artikel 1 van de grondwet staat.
  
• Ken je de betekenis van de woorden: discriminatie, stereotypen en vooroordelen.
  
• Heb je  je bewust van je eigen vooroordelen en stereotypen