executieve functies

• Mentorles
• HBO
• Studiejaar 3

inhoud

• introductie
• Wat zijn executieve functies
• mindset
• timemanagement
• plannen
• concentreren
• multitasken
• tips voor jouw leerlingen voor jouw vak

wat zijn executieve functies?

Executieve functies: 

Executieve functies zijn psychologische processen die een belangrijke rol spelen bij het reguleren van gedrag en het coördineren van handelingen voor specifieke doeleinden. Deze processen omvatten onder andere het vermogen om vooruit te denken, problemen op te lossen, strategieën te bepalen, selectief de aandacht op iets te richten en automatische reacties te inhiberen

Heb je in de afgelopen week een situatie meegemaakt waarin je je bewust was dat je een beroep deed op je executieve functies?

korte vragen

waar of niet waar?

Slapen zorgt voor een betere
concentratie overdag.

waar

niet waar

Executieve functies ontwikkel je tot
je 16e levensjaar

waar

niet waar

Je kunt woedeaanvallen krijgen
als je problemen ervaart met
executieve functies.

waar

niet waar

Concentreren kun je niet aanleren,
dat kun je of dat kun je niet.

waar

niet waar

Het arceren/ onderstrepen in teksten
helpt mij om de tekst gemakkelijker te onthouden.

waar

niet waar

Mijn hersenen bestaan voor 40%
uit water.

waar

niet waar

Een dag van tevoren je spullen
klaarleggen, helpt bij het op tijd komen.

waar

niet waar

Je kunt 15 woorden onthouden en
na 5 minuten herhalen.

waar

niet waar

zijn executieve functies aan te leren?

https://www.researchgate.net/profile/Bernadette-Van-Hout-Wolters/publication/262532747_Meer_aandacht_voor_denkvaardigheden_van_leerlingen_Afscheidscollege_Universiteit_van_Amsterdam_9-11-2011/links/00b49537f117fa5da1000000/Meer-aandacht-voor-denkvaardigheden-van-leerlingen-Afscheidscollege-Universiteit-van-Amsterdam-9-11-2011.pdf

Opvallend, hoe gemakkelijk men zich erbij neerlegt dat leerlingen het dan ook niet zouden kunnen leren. Maar het is juist een reden om het leerlingen wel te leren! Leerlingen zouden juist moeten oefenen met deze vaardigheden. Want tijdens de rijping van de frontale cortex kan nog veel invloed worden uitgeoefend op de ontwikkeling daarvan (Blakemore & Frith, 2005). 

En: het blijkt uit het juist genoemde onderzoek dat leerlingen het inderdaad kúnnen leren

Wat is een mindset?

fixed en growth mindset

Zo stelt Carol Dweck dat

mensen op verschillende manieren tegen

leren aankijken, vanuit een fixed mindset en

growth mindset (1999, 2007). Mensen met een

growth mindset geloven dat eigenschappen als

intelligentie, persoonlijkheid of competenties

te ontwikkelen zijn. Daartegenover staan

individuen met een fixed mindset, die geloven

dat deze eigenschappen aangeboren en

onveranderlijk zijn. 

Fixed Mindset

- Ik vermijd uitdagingen om geen fouten te maken

- Ik zie kritiek als een bedreiging en ga feedback uit de weg

- Ik zie succes van een ander als bedreiging

Growth Mindset

- Ik laat me inspireren door successen van anderen. 

- Ik doe moeite en werk hard om kwaliteiten te ontwikkelen. 

- Ik geef niet op bij tegenslagen 

Hoe is je eigen mindset?

timemanagement

www.newheroes.com

Maak nu jouw eigen Eisenhower-Matrix

 Plannen: prioriteren en overzicht creëren

Organiseer ik mijn schoolwerk effectief?

Plannen via de 1- blik methode

concentratie

Wat is concentratie?

concentratie

Wat is concentratie?

Concentratie wordt beschreven als de mogelijkheid om je langdurig op een taak te richten, ook wel volgehouden aandacht genoemd. Dus om concentratie te kunnen begrijpen zullen we eerst het begrip aandacht moeten uitleggen. Wat is aandacht nou eigenlijk? 

Aandacht kun je ook zien als een selectiemechanisme voor binnenkomende informatie. Je hersenen zijn nou eenmaal niet instaat om alle informatie te verwerken. Dus je hersenen selecteren specifieke informatie zonder afgeleid te worden door op dat moment irrelevante informatie. Je zou dit selectiemechanisme dus ook wel kunnen zien als je eigen personal assistant om je te kunnen concentreren. Het gaat hier dus om dat je je aandacht selectief kunt inzetten en instaat bent om tussen verschillende activiteiten te wisselen zonder dat je aandacht daaraan verloren gaat. 

Waardoor raak jij snel afgeleid?

Multitasken

Tips voor het beter onthouden

1. Associëren

2. Visualiseren

3. Ezelsbruggetjes

Associëren

Visualiseren

welke leertips kan jij jouw leerlingen voor jouw vak geven?

welke tools kunnen leerlingen gebruiken voor jouw vak?